آموزش آذرماه

ما از دستورالعمل های ایمنی دقیق پیروی می کنیم که می توانید آنها را اینجا بخوانید >>.

همه کسانی که در ورزشگاه ما کار می کنند باید بدون استثنا دستورالعمل ها را دنبال کنند. به منظور بهبود بیشتر ایمنی، ما باید آموزش را تا پایان سال کاهش دهیم. علاوه بر این، برخی از تمرینات به صورت آنلاین منتقل می شود. ما تمرینات زیر را سازماندهی می کنیم:

• کودکان 4-6 ساله، 1 بار در هفته
• کودکان 7-9 ساله، 2 بار در هفته + فیلم
• 10-12 سال، 2 x هفته + فیلم
• 13-15 سال، 2 x هفته + فیلم
• 1 تمرین ویدیویی رایج برای کودکان و جوانان
• برای بزرگسالان 2 تمرین ورزشی تصویری + مدار تناسب اندام با فیلم
• گروه مسابقه کودکان 2 بار در هفته
• تمرینات مسابقه برای تیم های کادت، جوانان و بزرگسالان 3 بار در هفته
• آموزش سری حرکت برای گروه های مسابقات نوجوانان، جوانان و بزرگسالان 2 بار در هفته

زمان های تمرین را می توانید اینجا پیدا کنید>>

تعطیلات کریسمس از 19.12 تا 6.1 برگزار می شود. کسانی که قرارداد فصلی دارند که از تاریخ 30.11.-6.1 معتبر است و متعلق به گروهی هستند که اصلاً تمرین در سالن بدنسازی را برگزار نمی کنند یا نمی توانند یا نمی خواهند در تمرین شرکت کنند. به طور خودکار قرارداد فصل بعد خود را 2 هفته تمدید می کنند.