Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Flera nordiska mästerskap för taekwondo-idrottare

Sex mästerskap från en tuff affärsserieturnering

Business serietävlingar har varit tuffare år för år både i Finland och i Norden, och även denna gång var serierna inte bara stora utan också extremt strikta. Tävlingsformen har även åtnjutit stor popularitet i gymmet för Taekwondo-idrottare, och för första gången i PM-mästerskapen var rörelseserielaget större än matchlaget.

I de individuella klasserna tog Plum mästerskapspokalen för att pryda sitt troféskåp i slutet av en mycket lyckad dag. Christian vann även mästerskapet i freestyleserien med sin flygprestation, vilket visar att han fortfarande är nummer ett i Norden när det kommer till freestyle. Taekwondo-atleterna ingick i flera par och grupper av Team Finland och resultaten talar för sig själva. Taekwondo-atleter deltog i totalt fyra mästerskapspar eller grupper, och det blev två silverplaceringar. Du hittar mer detaljerade resultat i slutet av nyheterna.

Tränaren Heikki Liukkonen var mycket nöjd med lagets prestation:

”TU:n kilpailijoiden suorituksia oli ilo seurata, sillä lähes jokainen esitys lavalla oli aiemmissa kilpailuissa ja harjoituksissa nähtyä terävämpää ja keskittyneempää. Normaaleja kotimaisia kilpailuja isomman kilpailun tunnelma vain nosti suoritusten tasoa! Joukkueen kasvanut kilpailukokemus alkaa näkyä myös lavan ulkopuolella, kun nuorimmista kilpailijoista lähtien kilpailusuoritukseen valmistautuminen onnistuu entistä paremmin – valmistavat alkulämmittelyt sujuvat ihailtavan omatoimisesti ja joukkuekaverit tsemppaavat toisiaan mahtavasti! Kilpailijat alkavat löytää oman itselleen sopivan tyylin valmistautua.”

Sammantaget var tävlingarna riktigt lyckade sett till både tävlingsprestationer och resultat. Det är verkligen lätt att vara nöjd med dessa prestationer!"

Bild uppladdad från iOS (3) Bild uppladdad från iOS (2) PM8 PM6 PM2

Teemu och Jenna som mästare på matchsidan

Matchturneringen var också högkvalitativ och serierna var stora. PM-tävlingarna har helt klart börjat få respekt igen i de nordiska länderna och det fanns högnivålag från alla länder. Teemu har något slags mästerskap och utmärkelse på tallriken, men det hindrade honom inte från att lägga till ytterligare ett mästerskap till sitt troféskåp. Teemu tacklade det välbekanta exakt och motståndarna hade inte de rätta vapnen för att bryta försvaret. Jennas mästerskap kom också med klara matchsegrar, och det var inte ens ett ögonblick av osäkerhet om vem som vann matcherna. Jennas matchstil, fysik och självförtroende börjar visa sig i matcher som en riktigt effektiv kombination.

Det var glädjande många taekwondo-atleter i sista omgången, men denna gång fick Emmi, Iines, Bardia och Venne nöja sig med silver. Alla hade dock en bra dag och man kan vara väldigt nöjd med silvret. Med målmedveten träning blir silver till guld nästa år. Sami, Eddie och Milla vann var sin väg till semifinal, men fick erkänna att deras motståndare var bättre där. Brons dock och utmärkta öppningar av alla. Severi kämpade också väldigt bra och taktiskt med tanke på att hans högra ben var oanvändbart på grund av en skada. Det var inte långt innan Severi skulle ha vunnit sin match med ett fungerande ben.

Bild laddad upp från iOS (1) PM7 PM4 PM3 PM1

Stort grattis till alla medaljörer för båda tävlingsformerna!

Resultat, affärsserie

Alex Jürgens C1P 6.
Plum Duplikator C1P 1.
Sara kinoner C1T 3.
Tara Tuokko B1T 6.
Christian Kamphuis U30M 4.
Ville Lehtinen U40M 4.
Elina Tikkanen U30N 12.
Laura Pihkala U40N 6.
Plum & Mia (EHT) Par U17 2.
Tara & Daniel (Pori) Par U17 5.
Laura & Jeppe (Vihti) Par U40 8.
Ville & Niina (Manse) Par U40 4.
Sara, Helmi (Bornborg), Mia (EHT) Grupper U14 1.
Tara, Patricia (EHT) & Naam (Mudo Lohja) Grupper U17 2.
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) Grupper U30 1.
Elina, Nea (Tammerfors), Linda (Hipko) Grupper U30 1.
Ville, Jeppe (Vihti), Kim (HTKD) Grupper O30 1.
Christian Kamphuis Freestyle 1.

Bild laddad upp från iOS

Resultat, match

Venne Viitaniemi C1 -33 kg 2.
Luca Leskinen C1 -37 kg 5.-8.
Plum Duplikator C1 -49 kg 5.-8.
Iines Korhonen C1 -33 kg 2.
Eddie Quinones B1 -68kg 3.
Severi Sarala B1 -68kg 5.-8.
Bardia Mirzaei B1 -73 kg 2.
Emilia Lahti B1 -55 kg 2.
Milla Väyrynen B1 -55 kg 3.
Sami Leskinen R1 -63 kg 3.
Teemu Heino R1 +87 kg 1.
Jenna Partanen R1 -67 kg 1.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Taekwondo-idrottares nyhetsbrev för början av året

Gott nytt år allihopa!

I det bifogade nyhetsbrevet hittar du de mest relevanta händelserna och informationen inför årets början. Stanna i varukorgen och prenumerera på nyhetsbrevet direkt till din e-post från höger sida på sidorna. —>

TU11_nyhetsbrev_tidig vår_18

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Vårsäsongen för taekwondo-idrottare börjar - Välkommen!

Utbildningen startar i full gång den 8 januari 2018

Jullovet går mot sitt slut och det är dags att börja träna igen. Oavsett om du är ny eller gammal entusiast kommer det säkert att finnas intressanta träningspass. Läs här hur du startar din hobby eller vad annat som är viktigt att veta.

Hur startar jag en taekwondo-hobby hos Taekwondo-atleter?

Att komma igång är extremt enkelt. Läs instruktionerna för några punkter härifrån och gå till gymmet!

Kan jag träna tillsammans med mitt barn?

Jo det kan du! Läs mer om våra familjegrupper härifrån.

småbarn taekwondo-4

Vilka är vårens träningstider?

Under våren har det inte skett några större förändringar av träningstiderna för basgrupperna. Men gå och fräscha upp ditt minne här.

Vilken grupp eller utbildning ska jag gå?

Gå åtminstone din egen åldersgrupps grundträning (nybörjare, avancerade eller avancerade) och välj därutöver en eller flera tilläggsövningar per vecka. Ytterligare övningar ingår i priset på ditt träningskontrakt, så delta inte Emmi i så många övningar som din kropp klarar av:

  • Amatörmatch: Matchträning för de amatörer som inte har tävlingsmål eller som är i början av sin racingkarriär. Träningen fokuserar alltid på grunderna i matchen, så var inte rädd för att vara med även om du inte har tränat så mycket matchträning
  • Amatörrörelseset: Movement Set-träning för entusiaster som vill finslipa sina rörelseset och grundläggande tekniska färdigheter till en ny nivå. Särskilt arroganta entusiaster bör göra regelbundna besök på denna övning
  • Akrobatik och trickkikar: Träning för alla som vill lära sig att använda sin kropp på nya sätt, ofta trots gravitationen. Oavsett om ditt mål är en flygande kullerbytta eller en snurrspark, kommer den här övningen att hjälpa dig att komma dit. Det finns alltid lättare och svårare versioner av alla övningar, så ingen behöver mer tid för att delta
  • Konditionskrets, core och stretching: Övningar riktade till vuxna och unga som tränar i tävlingsgrupper, där fysiska egenskaper är i fokus för träningen. En mycket väsentlig del av att öka holistiskt välbefinnande

Utöver detta erbjuds idrottare en hel rad egna övningar. Om du är intresserad av att tävla i någon av tävlingsformerna, fråga din tränare för mer information.

20170225_111457_007

Var kan jag få information om kommande evenemang?

Prenumerera på Taekwondo-idrottarnas nyhetsbrev till höger på sidan. Du bör också regelbundet besöka vår hemsida och följa vår Facebook-kanal.

Vi ses på gymmet!

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Vårens träningstider

Inga väsentliga förändringar av träningstiderna under våren

Våren 2018

  • Det kommer inga förändringar av träningstiderna för basgrupperna
  • 3-6-åringar slås tillbaka till en åldersgrupp, 4-6-åringar, som har två träningar i veckan. Onsdagens övningar är indelade i två grupper efter färdighetsnivå: Nybörjare tränas av de som klarat tigertecknet och i den avancerade gruppen de som klarat draktecknet och mer avancerade. För mer information om gruppindelningar kan du fråga Mari eller Paul i gymmet. En ny uppdelning ska göras, eftersom många av de före detta 3-4-åringarna ville ha två timmar i veckan, och många gick på träning med 5-6-åringar i alla fall på måndagar.
  • Matchens tävlingsgrupp är indelad i två grupper efter ålder. Barn tränar mån-ons kl 16-17 och unga och vuxna i senare pass. Sharing säkerställer exakt riktade övningar för alla åldersgrupper. Mer information om grupperna kan du få från Sampo.
  • Tisdagsträningen i tävlingsgruppen för företagsserier riktar sig till tävlande i barn- och kadettåldern i den egna klubben, som siktar på framgång i både inhemska och utländska tävlingar
  • De vuxnas eget morgonträning fortsätter på tisdagsförmiddagarna. Välkommen ombord!
  • De nya träningstiderna börjar gälla på måndag 8.1.2018
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Jullov och träningsläger i mellandagarna

Jullov 22.12-7.1.

Taekwondo-idrottare är på jullov 22.12.-7.1., när hallen är stängd. Måndagen den 8 januari 2018 startar vårsäsongen med Datus radiatorer och de nyaste banorna. Det blir inga väsentliga förändringar av träningstiderna, men vårens träningsschema kommer att publiceras innan juluppehållet.

Halvdags träningsläger 30.12.

Om det är omöjligt att hålla sig borta från gymmet eller ditt samvete kräver ett träningspass efter julfesten är lösningen ett träningsläger dagarna däremellan. Lägret hålls i vår egen hall lördagen den 30.12.

Trevande schema:

10.00-11.00 – Pass 1, kroppsöppning och rörlighet

11.00-12.00 – Lunchrast, ta med eget mellanmål

12.00-13.00 – Pass 2, spinning sparktekniker

13:00-13:30 – Paus

13:30-14:30 – Pass 3, krossning

Pris: Gratis för alla med giltigt kontrakt, €20 för andra.

Målgrupp: Alla entusiaster över 7 år. Entusiaster från andra klubbar är också varmt välkomna.

Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

December bälte tentor i ett paket

I december gjordes nya bältesvärden i alla åldersgrupper

Början av december var en hektisk tid för bältesprov, då alla åldersgrupper gjorde sina nya bältesbetyg. Skalan vad gäller bältesvärden var också stor, med tyngdpunkten givetvis på entusiaster som började i höstas och som nu förtjänat sitt ketai-bälte.

Vyökoerumba började med ett vuxenprov 7.12. Under Juho Rantas vakande öga. Särskilt omnämnande gick till de entusiaster som aktivt har gått till hobbyisternas rörelseserieövningar för att finslipa sin teknik. Träningen visade sig i föreställningarna. Fördelningen av bälten var för stor för ett test, men i framtiden kommer även vuxna att klara sina bälten i separata test i nivågrupper.

Fredag 8.12. Det var bara tillräckligt med buller när Pauli Raivio övervakade testprestationerna för de 4 nivågrupperna. Det var så många gulbältespasserande att de delades upp i två separata test efter ålder. I båda grupperna var den generella nivån och attityden på en utmärkt nivå och höstens hårda träning syntes tydligt. Under våren går grupperna vidare för att träna den första uppsättningen rörelser och förfina de inlärda färdigheterna mer och mer. De som klarade högre bälten fick också sina bälten med rena papper. Klockan var redan långt över nio på fredagskvällen när de rödbältade killarna visade upp sina förkrossande färdigheter i slutet av provet. Det sena datumet störde mig dock inte så mycket, då ett nytt bältesvärde i ett plakat kunde lämna gymmet.

Onsdag 13.12. det var ett leende i de ömma grupperna av små barn när de flitiga utförde tiger- och draktecknen. Barnens entusiasm och attityd gick inte obemärkt förbi hos Petteri Kauppini och Mari Lapinsalo, som höll provet.

Ett leende i den känsliga barngruppen
Ett leende i den känsliga barngruppen
Övre bälten efter hårt krympning
Övre bälten efter hårt krympning
De som utför gröna band och bälten har anledning att ventilera
De som utför gröna band och bälten har anledning att ventilera
7-9 åringar kompletterar det gula med rena papper
7-9 åringar kompletterar det gula med rena papper
10-15 år gamla fräscha gula bälten
10-15 år gamla fräscha gula bälten
Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Inomhustävlingar fredag 15.12.

Fredag 15.12. Inomhustävlingar för taekwondo-atleter

Välkommen till de säsongsavslutande inomhustävlingarna i Konala! Deltagandet är gratis för alla, och du behöver inte anmäla dig separat. Representanter för andra klubbar är också varmt välkomna att vara med!

17:00-19:00 – E, D och C2 (7-12-åriga och 12-14-åriga nybörjare)

19:00-21:00 – C1, B1, B2, R1 och H (12-14-åriga kadetter, +15-åringar)

Om du är osäker på vilken grupp du ska gå med i, fråga din tränare eller kontakta oss via mejl. Speciellt större C2-båtar och de som planerar att gå över till kadettserier bör fråga om lämpligare motstånd kan hittas i ett senare skift. Vi uppmuntrar alla nya entusiaster att delta i spelen, även om de inte ens vet vad det innebär att tävla. Första gången kan du titta på stämningarna eller till och med prova själv om du känner för det.

E-rustning används för skiftet med start kl 19:00. Dina egna E-strumpor rekommenderas därför varmt om du vill slåss med elektrisk rustning. Det finns även några lånestrumpor i olika storlekar.

De saknade skydden kan du låna av klubben, men vi uppmanar alla att köpa egna träningsskydd som regelbundet behövs även på träningen. Fråga mer från gymmets utrustningsbutik och tränare.

Notera! Inga andra övningar kommer att anordnas på dagen för Salikatävlingen.

Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Tävlingssäsongen slutade stiligt i seriefinalerna

Seriefinalerna avslutade tävlingssäsongen för båda tävlingsformerna på den välbekanta Maaniitu-skolan i Nurmijärvi. Stora hatten av för hela laget av Taekwondo-atleter som har varit med om årets alla tävlingar och skördat framgångar. Självklart förtjänar också tränarteamet och det alltid pålitliga underhållsteamet sitt tack.

Här är en tävlingsrapport om dagens stora ögonblick, samt en lista över resultat i slutet. Du kan läsa om vår klubbs framgångar i tävlingsligorna som helhet längre fram i dina egna nyheter.

Om du vill gå tillbaka till tävlingens bästa ögonblick finns alla livestreams här: https://www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/liigafinaalit-2017/livestream/

Stämningen är i taket fram till slutet av dagen vid sidan av matchen

Dagens matcher var fartfyllda, underhållande och rafflande spännande fram till de sista sekunderna. En av dessa hjärtepumpande matcher på läktaren var Lassi-finalen på förmiddagen, där poäng jagades hela vägen fram till förlängningen. Lassis kallsinniga lösning och tro på sin egen taktik tog hem de avgörande poängen och guldmedaljen runt Lassis hals. Aleksandr och Markus gav också sin egen typ av show, som tog sig till de ömsesidiga finalerna på båda sidor om sina listor. Den här gången avgjordes kickrallyt till förmån för Aleksandr. Kian och Aleksi tog också en liknande ömsesidig vändning, från vilken Kian gick ut som vinnare. Bland morgonens toppprestationer förtjänar också att nämnas Alinas serieseger med tre klara vinster. Alinas taktiska förståelse och att nå sparkar blev helt enkelt för mycket för motståndarna.

På eftermiddagen i serieserien var Taekwondourheiijat som vanligt allsidigt representerat, framför allt på kadettsidan. Dagen kulminerade i en supersnabb match mellan Aino och Doboksports Viiv, under vilken atmosfären och volymen på tävlingsplatsen slog i taket. En trist enpoängsförlust för Aino, men detta ska förstås eftersom matchen redan var Ainos fjärde i rad. Powertjejerna Jenny, Iines, Aino och Sofia var riktiga arbetsnarkomaner, som bara snabbt ändrade färgen på sin rustning efter starten av en ny match, alltid efter den föregående. I synnerhet var Jennys dag som helhet underbar, och hennes goda prestation ledde till seger i -37 kg-kategorin. Plum och Lauri möttes igen i den inbördes finalen. Plums exakta klick tog hem vinsten denna gång, men en utmärkt dag från Lauri också. Vennes sparkar sådde skräck i -33kg-serien, och motståndarna hade inte riktigt nycklarna för att komma runt dem. En stor serieseger och ganska klar sådan. Tuikku visade sina färdigheter igen genom att ta kadetternas -51 kg serie som vanligt med taktiskt mogna och självsäkra lösningar. Severis ben visade samma avslappnade grepp som i Vanda, men efter två klara segrar gick finalen tyvärr till Otso från Budokwa. Kian och Teresa testade sina vingar för första gången på kadettmattorna. Lärlingsplatser betalades fortfarande denna gång, men det fanns säkert gott om hunger kvar till den första säsongen.

Allt som allt en bra dag på matchmattorna. Stora prestationer och självöverträffar sågs också från de tävlande som inte nämndes i nyheterna. Vi ses på gymmet och fortsätt utvecklas tillsammans!

- Paul

20171125_193058 Bild uppladdad från iOS (3) Bild uppladdad från iOS (2)

Starka och självsäkra prestationer i affärsserier

På affärssidan representerades Taekwondo-idrottare av Sofia, Victori, Bella, Alex, Tiitu, Plum, Aino och Sara. Som tränare var det ett sant nöje att se alla tävlandes prestationer, när alla tävlande lyckades göra mycket bra prestationer idag. Prestationsnivån återspeglades också i antalet medaljer och ställningar. En annan sak som värmde tränarens sinne var att se nivåförbättringen hos alla tävlande under hösten. Level up sågs som mer självsäkra prestationer hos alla tävlande, även om spänningen i tävlingen kittlade lite mer i magen för andra. Handlingen var tydligare, lugnare och mer kraft hade framtrollats i både sparkar och handteknik.

Det här är riktigt bra att fortsätta träna mot vårens matcher och som tränare kan man vara riktigt stolt när vi har så bra konkurrenter i vårt företag.

- Peter

IMG-20171125-WA0002

dav

Alla resultat

Match, barn och entusiaster

Rival Serier Investering
Noah Buri E1 -30 kg 3.
Alisa Väisänen E1 -30 kg 3.
Alexander Gorbatjov D2 -30 kg 1.
Markus Liuko D2 -30 kg 2.
Priya Negi D2 -40 kg 3.
Lassi Holopainen D1 -30 kg 1.
Aleksi Koskelainen C2 -50 kg 2.
Kian Nowrouzi C2 -50 kg 1.
Atte Kortelainen C2 -56 kg 2.
Essi Kortelainen C2 -58 kg 3.
Teresa Vepsä C2 -58 kg 3.
Alina Shor B2 -63kg 1.
Risto Hyvärinen H1 +80kg 3.

Match, serieserie

Tävlande/tränare Serier Investering
Venne Viitaniemi C1 -33 kg 1.
Luca Leskinen C1 -37 kg 5.-8.
Venne Viitaniemi C1 -37 kg 5.-8.
Kian Nowrouzi C1 -45 kg 5.-8.
Plum Duplikator C1 -49 kg 1.
Lauri Hulikkala C1 -49 kg 2.
Lauri Hulikkala C1 -53 kg 3.
Iines Korhonen C1 -33 kg 3.
Aino Kortelainen C1 -33 kg 2.
Jenny Vettenniemi C1 -33 kg 3.
Sofia Sarala C1 -33 kg 5.-8.
Iines Korhonen C1 -37 kg 3.
Aino Kortelainen C1 -37 kg 3.
Jenny Vettenniemi C1 -37 kg 1.
Janika Tatti C1 -41 kg 5.-8.
Sara kinoner C1 -51 kg 5.-8.
Tuikku Holopainen C1 -51 kg 1.
Teresa Vepsä C1 -55 kg 3.
Plum Duplikator B1 -51 kg 3.
Severi Sarala B1 -68kg 2.
Tuikku Holopainen B1 -49 kg 3.
Emilia Lahti B1 -55 kg 3.
Sami Leskinen R1 -63 kg 2.

Business-serien

Rival Serier Investering
Plum Duplikator Kadetter 2.
Aino Kortelainen Kadetter 2.
Sara kinoner Kadetter  4.
Plum Kopisto & Mia Knutsson (EHT) U17 par 2.
Sara, Helmi (Bornborg) och Mia (EHT) U17 grupper 2.
Christian Kamphuis U30
Christian, Olli (Budokwai), Frans (Budokwai) U30 grupper 1.
Tiitu Sipilä Hobbyist grön 1.
Bella Buri Hobbyist blues 1.
Victoria Hentunen Hobbyist blues 2.
Alex Jürgens Hobbyist blues 1.
Sofia Sarala Hobbyist-röd-svart 1.
Alex Jürgens Barnen är blå
Bella Buri Barnen är blå 1.
Victoria Hentunen Barnen är blå 3.
Sofia Sarala Barn röda och svarta 1.
Bella & Victoria Övre par 1.
Tiitu och Aino Kangasmaa (Lohja) De lägre paren 1.
Bella & Victoria Ett par barn 1.
Bella, Victoria, Sofia Entusiastgrupper 1.
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev

Bältesprov i december

Bältesprov i december

  • 3-6 åringar på onsdag 13.12.
    • 17:00-18:00 Gemensam träning för dig som inte har tentamen
    • 18:00-19:00 Upplevelse för dig som har tillräckligt med träningsanteckningar
    • I grupper av små barn, är faktiska nya bälten inte färdiga, men nivåer. På den första nivån får du ett tigermärke på din kostym, ett drakmärke på den andra och efter det gula band på bältet
  • 7-15 åringar på fredag 8.12
    • 17:00-18:00 – 10-15-åriga gulbälte-utexaminerade
    • 18:00-19:00 – 7-9-åriga gulbältesvinnare
    • 19:00-20:00 – Gröna band och gröna bälten
    • 20:00-21:30 – Artister av blå band och högre bältesvärden
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • Vuxna på torsdag 7.12. 
    • Från kl. 19.30 till 21.00
    • De som inte har prov har övningar som vanligt
  • För att komma till bältesprovet krävs, beroende på bältets rang, tillräckligt många övningar och träningsmånader från föregående bältesprov. Instruktörer kontrollerar träningstiderna i inloggningssystemet. Alla deltagare i bältesprovet kommer att få en inbjudan via e-post. Listan finns även att se vid instruktörens skrivbord i hallen cirka en vecka innan tentamen
  • Notera! Faktura för bandprovet skickas innan provet. Genom att betala räkningen anmäler du dig till bältesprovet. Om du vill betala för tentamen kontant på plats, meddela oss i förväg. Priserna på bältestester finns Från prislistan
  • Alla deltagare i provet är skyldiga att ha en idrottslicens från Finska Taekwondoförbundet, som kan beställas från föreningens hemsida
Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Inomhustävlingar fredag 17.11.

Fredag 17.11. Inomhustävlingar för taekwondo-atleter

Välkommen till november inomhusspel i Konala! Deltagandet är gratis för alla, och du behöver inte anmäla dig separat. Representanter för andra klubbar är också varmt välkomna att vara med!

17:00-19:00 – E, D och C2 (7-12-åriga och 12-14-åriga nybörjare)

19:00-21:00 – C1, B1, B2, R1 och H (12-14-åriga kadetter, +15-åringar)

Om du är osäker på vilken grupp du ska gå med i, fråga din tränare eller kontakta oss via mejl. Speciellt större C2-båtar och de som planerar att gå över till kadettserier bör fråga om lämpligare motstånd kan hittas i ett senare skift. Vi uppmuntrar alla nya entusiaster att delta i spelen, även om de inte ens vet vad det innebär att tävla. Första gången kan du titta på stämningarna eller till och med prova själv om du känner för det.

E-rustning används för skiftet med start kl 19:00. Dina egna E-strumpor rekommenderas därför varmt om du vill slåss med elektrisk rustning. Det finns även några lånestrumpor i olika storlekar.

De saknade skydden kan du låna av klubben, men vi uppmanar alla att köpa egna träningsskydd som regelbundet behövs även på träningen. Fråga mer från gymmets utrustningsbutik och tränare.

Notera! Inga andra övningar kommer att anordnas på dagen för Salikatävlingen.