Ring upp • Racket • Rum WhatsApp • skicka ett meddelande
1. Kontrollera träningstiderna och gruppbeskrivningen för din nybörjargrupp och bestäm om du ska gå direkt till nybörjargruppen eller börja med vår gratis nybörjarkurs
Oavsett om du letar efter en hobby för dig själv, ditt barn eller båda så är du på rätt plats. Vi erbjuder taekwondo-övningar under hela året för alla åldersgrupper, bokstavligen från bebis till småbarn. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Eller så kan du gå till punkt 2 för att börja direkt i våra nybörjargrupper.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat. FAMILJGRUPPER >>
Följande grundkurser:
Barn, 7-11 år Läs mer >>
Följande kurser startar 7 maj 2024 och 4 juni 2024
Tis 17.00-18.00
Sön 12.00-13.00
Ungdomar, 12-16 år Läs mer >>
Följande kurser startar 7 maj 2024 och 4 juni 2024
Tis 18.00-19.00
Sön 13.00-14.00
Vuxna, över 16 år Läs mer >>
Nästa kurser startar 8 maj 2024 och 5 juni 2024
Ons 19.30-20.30
Sön 14.00-15.00
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
aekwondo är en mångsidig kampsport som utvecklar både fysiska och psykologiska egenskaper. I Taekwondo betyder stridssporten två saker. Taekwondo är en sport där man kan tävla ända fram till OS. Å andra sidan är taekwondo en kampsport där du kan utmana dig själv utan pressen att börja tävla... LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Som en tävlingssport är taekwondo en överraskande mångfacetterad enhet. För hobbyisten erbjuder det utmaningar och möjligheter att överträffa sig själv. För dem som siktar på att bli en toppidrottare erbjuder det en internationell miljö där man kan sträva hela vägen till olympiska medaljer.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Varje barn bör träna dagligen, oavsett om det är trädgårdsspel, idrottslektioner i skolan eller fritidsintressen. Förutom mängden träning är dess mångsidighet viktigt. Barn är på toppen av känslighetsperioder när det gäller nästan alla fysiska färdigheter och egenskaper, naturligtvis med hänsyn till ålder. Till exempel formar motorik eller snabbhetsövningar ett barns nervsystem och muskler mycket mer effektivt än liknande övningar för en vuxen.
Taekwondo är i grunden en utmärkt träningshobby för barn, eftersom sportens mångsidighet i kombination med den idrottsorienterade träningskulturen hos Taekwondo-atleter garanterar en stimulerande och tillräckligt utmanande miljö för att lära sig träningsfärdigheter från tidig ålder. Vi har här sammanställt 8 anledningar till varför taekwondo är en utmärkt träningshobby för barn. LÄS MER >>
Nyheter
Den första nivån av tränarutbildningen måste genomföras av alla tränare och assisterande tränare i vår klubb. Den som saknar utbildning måste visa motsvarande behörighet med andra utbildningsbevis (från Finlands Taekwondoförbund, TUL, Olympiska Kommittén eller...
Nytt år Nya tricks. Nu är det rätt tid att börja förbättra din fysiska kondition. Punttisali.com erbjuder ett 6-månaderskontrakt för alla entusiaster och deras familjemedlemmar för 20 €/månad och för de som tränar i tävlingsgrupper...
Taekwondo-atleter 2011 önskar alla ett gott nytt år!2.-8.1. Tävlandes PM-läger9.1. kl 12.00. Anmälan till familjegrupper börjar. Förtur ges till familjemedlemmar som tidigare deltagit i kurser och klubbentusiaster 9.1. Låt oss börja övningarna med nya övningstider 21.-22.1....
Mottagarna av stipendier från TUL och dess partners har valts ut. Taekwondo-idrottare fick 3 stipendier: Grano-stipendium Bardia Mirzaei, Taekwondo-atleter 2011 @granovirallinen #grano #granoofficial #granola #arjenautja Puistokulma-stipendiumAlex Jürhlet, Taekwondo 10ma 1 TP5Tgrano, 1 TP5Tgranola 1 TP5Tgranola stipendium Aino...
PM-tävlingarna hålls i Helsingfors den 21-22 januari 2023 i Urhea Hall (Mäkelänkatu 47, 00550 Helsingfors). Matcherna går på lördag och affärsserien på söndag. Åskådare är välkomna att heja på finländarna för de lysaste medaljerna. En inträdesbiljett som täcker hela turneringen kostar €10.…
Taekwondo-atleter 2011 Ry. önskar dig en god jul och ett framgångsrikt nytt år! Vi vill tacka alla som deltagit i våra aktiviteter och samarbetspartners under det gångna året.Nu vilar vi och snart fortsätter vi med förnyad kraft!29.12. kl 12.00->...
Vi anordnar ett förberedande läger för de tävlande i huvudstadsregionen som ett tecken på samarbete. Simo Siltanen, Sampo Pajulampi och andra tränare för klubbar i huvudstadsregionen ansvarar för träningen. Vi bjuder in alla idrottare på liganivå och...
Vi gör julstädningen i god tid till det nya året. Dessutom gör vi installationer och förädlar våra hallar. Välkommen att göra gymmet till en ännu bättre plats att träna på 2023! Självklart glögg, förfriskningar och...
Höstsäsongens sista bältesprov hålls i december. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post. Tidtabeller för bältesprov 3-6 åringar som kompletterar ärmbrickor mån 12.12. kl 18:00-19:00 7-9-åriga gulbältesvinnare fre 9.12. kl 17.00-18.00...
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X