Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Jenna Partanen jagar sin OS-dröm

Det finns tusentals idrottare i Finland som offrar allt varje dag för att uppnå sin största dröm: den olympiska drömmen. En sådan idrottare är Jenna Partanen, en taekwondo-atlet som stöds av Lainasto.

Jenna Partanen Taekwondo-atleter 2011

Åttiotusen människor jublar när idrottarna kliver in på den legendariska Maracanãs gräsmatta. Miljardpubliken har slagit sig ner på sina soffor, redo att fira starten på den två veckor långa säsongen. OS i Rio börjar snart.

Åskådare ser bara idrottarnas glada yta. De ser att alla idrottare är exalterade över att vara en del av världens finaste idrottstävling. Däremot vet de inte hur mycket alla idrottare har kämpat för att ens vara en del av den olympiska drömmen.

En möjlighet att förverkliga en dröm

Dessa tider Jenna Partanen den egna kampen konkretiseras till ett spänningsdrama som mäter de sista fysiska och psykologiska resurserna. Sista chansen att ta en OS-plats är nära.

Taekwondos sista tävlingsplatser, deltaganderätt för att förfölja dina egna drömmar, kommer att delas ut vid den europeiska OS-kvaltävlingen i Istanbul den 16-17 januari 2016. De två bästa i varje viktklass får biljetter till OS i Rio de Janeiro.

Konkurrensen är hård och skoningslös, men Jenna Partanen, som tävlar i viktklassen under 67 kilo, är en av de idrottare som har en utmärkt chans att slå alla sina konkurrenter och ta en plats i OS. Detta säkerställs av de typiska egenskaperna hos en framgångsrik idrottare: talang, hårt arbete, engagemang och passion.

Men receptet för en framgångsrik idrottare innehåller också mer än perfekta egenskaper. Träningen ska vara i toppklass och idrottaren måste göra uppoffringar.

Partanen får medhåll av en duktig duo

En idrottare kan bestämma riktningen för sin egen karriärutveckling, men coaching avgör takten. Kompetent coachning ger idrottaren förutsättningar att realisera sin fulla potential för framgång.

Partanen, som representerar klubben Taekwondo atleter 2011, är omgiven av en kompetent duo vars uppgift är att se till att ingen sten lämnas ovänd och att utvecklingen går i önskad takt.

Partanens personliga tränare har kokats i många buljonger, Teemu Heino, själv en olympisk idrottare som förbereder sig för OS-kvalet i Istanbul. Den andra tränaren är Jesus Ramal, OS-tränare för Finlands Taekwondoförbund, som har beskrivit Parta som Finlands mest lovande unga taekwondospelare. Det var Ramals förtroende för Partanens förmågor som ledde till att Partanens heltidsliv som toppidrottare följde Ramals lära under hösten.

Att flytta in i det okända

När hösten kom flyttade Partanen till Madrid för att träna på heltid i Ramals lära. Steget var inte bara atletiskt betydelsefullt, utan också en förändring som mätte mental styrka. En riktig uppoffring. Den välbekanta miljön förändrades till en ny och okänd.

”Förutom att jag flyttade för att träna som toppidrottare i ett främmande land, där all kommunikation sker på ett främmande språk, flyttade jag också hemifrån för att bo själv. Mitt första egna hem är utomlands i en helt ny miljö”, avslöjar Partanen.

Partanen bor i det lugna området San Sebastian de los Reyes, tjugo kilometer från Madrids centrum. Medan de flesta turister bor i centrala Madrid, stannar även engelska språkkunskaper där. Förutom vardagliga affärer har detta även synts på utbildningar.

”I början var det lite annorlunda att göra övningarna, när språket orsakade svårigheter. Jag förstod inte alltid vad jag skulle göra. Som tur var fortsatte Jesus att förklara och visa genom att hålla hand. Det har gått riktigt bra med Jesus."

Livet i en främmande miljö har varit hektiskt. Läger- och tävlingsresor har tagit Parta över hela Europa och resväskorna har inte hunnit stå kvar på länge. Trots allt har satsningen gjort Partase till en ännu starkare idrottare och person.

"Jag tror att fördelen med den här träningsresan till Spanien kommer att ses i mitt liv många gånger om, till och med år från nu. Jag har lärt mig mycket om sporten jag älskar, från träning, och som en bonus har jag kunnat anpassa mig till mina egna och mina språkkunskaper. Det är fantastiskt att jag får förverkliga min dröm – och jag kan säga att jag har gjort allt jag kan för den här drömmen, strålar Partanen.

Resan befinner sig i ett viktigt skede

Daglig kamp för att utveckla kropp och psyke. Den olympiska idrottaren har sett många tuffa dagar på sin resa. Blod, svett, tårar. Alla klyschor som blivit verklighet som idrottaren upplevt.

Trots det kommer den sanna drömmen om en olympisk idrottare att gå i uppfyllelse först när den olympiska lågan tänds den 5 augusti 2016.

Sedan kommer det också att ses om Jenna kommer att delta som OS-idrottare i Rio de Janeiro-OS. Den avgörande etappen på resan är den 16 januari 2016 i Istanbul, då Jenna tävlar i det europeiska OS-kvalet.

Partanen och hans tränare åker upprymda och självsäkra till Istanbul.

"Jag ser fram emot OS-kvalet i Istanbul. Det här är trots allt toppögonblicket i min karriär så här långt. Tekniskt sett är jag som bäst just nu. Enligt Jesus har min utveckling gått otroligt fort, så det är han väldigt nöjd med, säger Partanen.

Taekwondo-atleter 2011 och Jennas supporter Lainasto Oy önskar Jenna lycka till i kvalet! Kom ihåg att njuta av resan mot din olympiska dröm, kom ihåg att hårt arbete och uppoffringar kommer att löna sig i slutändan!

Lainasto Oy är ett finskt finansbolag som har erbjudit finansiella lösningar för vardagliga utmaningar och strävan efter drömmar sedan 2011.

www.lainasto.fi

 

Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

Vårsäsongen för taekwondo-idrottare startar den 11 januari.

Vårsäsongen börjar snabbt

Taekwondo-atleternas träning är fortfarande på paus för trettondagsveckan, men måndagen den 11.1. träningen börjar som vanligt igen. Det har skett små förändringar i träningstiderna som du kan kolla upp härifrån. Även Tapiolas skift fortsätter med samma scheman som under hösten. Kalajärvi vårens kurs startar på torsdag 21.1.

Gymtomtarna visste att berätta att de mest entusiastiska tränarna inte orkade hålla sig borta från taekwondomattorna under jullovet. En grupp unga tävlande till Taekwondo-atleter slog läger i Madrid i ett tufft sällskap. Du kan läsa om deras kamp härifrån. Även takhöjden i den egna hallen testades 27.12. på det organiserade färdighets- och hoppsparklägret. Lägret besöktes av bältesgrader från 10:e cup till 4:e dan och åldersspannet var 7-45 år. Trots startnivån lärde sig alla många nya sätt att använda sin kropp mångsidigt.

Samtidigt har Jenna Partanen och Teemu Heino avslutat sina förberedelser inför det europeiska OS-kvalet som hålls den 16-17 januari. i Istanbul, Turkiet. Gå och läs Teemus tankar härifrån och gilla Jennas atletsida här! Sampo Pajulampi och Juho Ranta kommer också att åka med på resan som stödtrupper. Juho arbetar som lagets sjukgymnast. Vår klubb är därför ganska starkt representerad vid det viktigaste taekwondoevenemanget i Europa i början av året. Vi får höra mer om denna resa senare!

Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

TU-idrottare på läger i Madrid

Dagarna mellan jul spenderade Emmi, Aino, Eddie, Sara och Luca på träning. Där fanns även Jenna Partanen som förbereder sig inför OS-kvalet och Toni Lahtinen som tränar regelbundet på vår klubbs gym men representerar Lovisa. Jesus Ramal anordnade ett internationellt träningsläger med deltagare från Kalifornien och Brasilien. En gymtävling anordnades också vid evenemanget där särskilt Eddies 7 matchvinster väckte uppmärksamhet. Andra idrottare fick också bra feedback om sina färdigheter.

Ett nytt perspektiv på träning kom med av Eva Calvos tränarpappa XIxo, som betonade kreativitetens roll i träningen. I övriga övningar låg fokus på att komma runt försvaret av framfoten och å andra sidan skydd och försvar.

 

Instruktionerna ges, vamos!
Instruktionerna ges, vamos!
Hela orkestern i en bild.
Hela orkestern i en bild.
finländare.
finländare.
Lägerarrangören fick också springa.
Lägerarrangören fick också springa.
Det var många tränare. Här är en representation av USA och Spanien.
Det var många tränare. Här är en representation av USA och Spanien.
Toni i farten.
Toni i farten.
OS-kvalet fick hjälp av en grupp utvalda idrottare. Det var åtminstone kval från Finland, Slovakien och Irland.
OS-kvalet fick hjälp av en grupp utvalda idrottare. Det var åtminstone kval från Finland, Slovakien och Irland.
Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

God Jul och Gott Nytt År!

Taekwondo-atleter tackar för det gångna året

Även de hårdaste tränarna behöver vila då och då, och julen är perfekt för detta ändamål. Direkt efter jullovet kan du dock träna igen i form av ett träningsläger mitt på dagen. Du kan läsa en mer detaljerad nyhet om detta härifrån. Några av våra idrottare åker till Madrid direkt efter jul för det traditionella vinterlägret för Jesus Ramal och Suvi Mikkonen. En mer detaljerad rapport om deras resa väntas senare.

Tack till alla entusiaster och supportrar för det gångna året! Utan ditt bidrag hade uppgången till Finlands största taekwondoklubb med en fin avslutning 2015 inte varit möjlig.

Licenser15

Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

Nya bältesvärden från decemberproven

Hårt arbete och noggrant arbete i bältestesterna

Under höstsäsongens sista vecka höjdes bältesvärden för alla grupper. Arbetet startades i tisdags av de 7-14-åriga junnuentusiasterna som började sin hobby i höstas. Examinatorn och en av gruppens tränare, Pauli Raivio, var mycket nöjd med gruppens prestation och inställning i tentamen. Även de tekniker och färdigheter som var svårare än den krävde nivån gick bra, och 19 nya gula bältesägare gick välförtjänt ifrån bältestestet. Kvällen fortsatte med test för gröna band och efter det med test för ännu högre bältesvärden. Särskilt de övre visade stor stretching i ett mångsidigt test, som förutom bältesvärdens tekniker testade förmågan att anpassa sig till nya typer av träningssituationer och tillämpningar av tekniker. Överlag hade Paul ett mycket positivt intryck av kvällen. I onsdags gjorde Jenna Aalto provet för 3-6 åringar och även Jenna rapporterade om testet i positiv ton. Bältestävlingen kulminerade på torsdagen i vuxenprovet som hölls av Teemu och Juho, där de övre bältena gick utan att spara på farten. Det var också bra feedback från dessa tester, även om en liten noggrannhet saknades vad gäller rörelsesekvenserna. Detsamma kan tecknas för tåg också. Under våren ökar dock möjligheten att träna rörelseset snabbt, då en ny grupp hobbyister börjar redan i januari på onsdagskvällarna. Taekwondo-atleter rekommenderar denna grupp till alla entusiaster.

Grattis å klubbens vägnar till de som genomfört den nya bältesrankningen!

20151215_202216bältesprov_jul 1620151215_19001520151215_174044HDR

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Vårens träningskalender för taekwondo-atleter

Vissa ändringar av vårens träningstider

Eftersom höstsäsongen fortfarande går mot sitt slut ser vi redan på framtiden. Konalas vårträningskalender har redigerats. På grund av egenskaperna hos vår sport lever gruppernas storlek, åldersfördelningen och bältesfördelningen konstant, vilket tvingar oss att kolla träningskalendern igen varje gång säsongen avslutas. En del av förändringarna beror till exempel på att de två grupperna som tränar samtidigt under hösten har vuxit sig så stora att gymmet börjar bli litet för dem båda. Vissa har däremot sina rötter i instruktörernas schemaläggningsfrågor. För tydlighetens skull listas nedan vilken grupp entusiasten ska träna vid varje given tidpunkt.

 

Grupp Nivå Hobbyister
0-3 Bebisar, småbarn och småbarn Se beskrivningarna mer utförligt på gruppernas egna sidor
3-6 Rudiment Nybörjare, ägare av etiketter med en ärm
Fortsättning Två ärmmärken och från det gula bältet uppåt
7-14 Rudiment Vita och gula bälten
Fortsättning Gula bälten med ett eller två gröna band
Avancerad Gröna bälten och högre bältesvärden
14+ Rudiment Vita och gula bälten
Fortsättning Gröna och blå bälten
Avancerad Röda och svarta bälten
Match Allt Alla från gult och uppåt som är intresserade av matchen
Elit Ett konkurrenskraftigt team som strävar efter internationell framgång
Business-serien Vältränad Alla som är intresserade av att träna rörelsesekvenser
Rasgrupp Business serietävlingar deltar av entusiaster och idrottare

Schema_vår2016Vårens träningstider

Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

Jullovs träningsläger

Du behöver inte spendera hela jullovet

Taekwondoidrottarnas gym kommer att fira julhelgen från den vanliga träningskalendern 19.12 till 10.1. Det betyder dock inte att det enda alternativet är att förstärka sig i soffhörnet med en mugg glögg och skinkrester. På söndag 27.12. Kick-ass underhållning och svett tranbär erbjuds i gymmet, i andan av ett traditionellt träningsläger mitt på dagen. Lägret är avsett för alla entusiaster över åtta år, oavsett kompetensnivå och ålder. Vanligtvis har lägret haft ett stort uppslutning för både vuxna och barn. Årets teman är akrobatik och hoppsparkar.

Schema:

10:00-11:00 Träningspass 1 – Uppvärmning, kroppskontroll och akrobatik
11:00-12:00 Mellanmål paus. Ta med egna snacks
12:00-13:00 Träning 2 – Skicklighetsspark och specialspark
13:00-13:30 Fika
13:30-14:30 Övning 3 – Hoppande sparkar
14:30-15:00 Sista sträckan

Pris: 20 €, betalas kontant eller med faktura i efterhand

Registrering: Ansökan till pauli@taekwondourheilijat.fi. Ange ditt namn, ålder, klubb och bältesrankning vid registrering. Anmälan senast 25.12.

Kategorier
framsida Allmän

Coachens tankar och idéer kring bältesproven

Mycket har hänt den här veckan vad gäller bältesprov. Till och med så mycket att jag själv klarat provet igen efter en lång tid. I torsdags höll Teemu dankokes för Paul, Tanja och Hannu. Jag fick själv äran att delta i testet i rollen som sparringpartner. Jag fick para ihop med Hannu i stegmatcher och en match. Sen fick jag också komma ihåg hur det känns att slåss två mot en, när jag och Pauli och Hannu satte varandra i en trång ställning. Det var väldigt trevligt att se hur många vänner på hög nivå vi har i företaget som instruktörer och hur de blev officiella taekwondo-lärare efter provet, när de nådde 4:e gradens svarta bälten. Även om jag här skrev mer om Hannu och Paul så ska vi inte glömma Tanja också, som också visade mycket bra färdigheter. Det är bara det att jag inte fick para ihop mig med Tanja den här gången, så de analyserna blev tunnare för Tanja.

Du kommer att prova porträttet lördagen den 5 december 2015
Du provar i porträttet lördagen den 5 december 2015

Jag nämnde i början att jag också klarade provet denna vecka, när jag i lördags hade 5:e gradens svartbältesprov på Helsingfors klubbgym. Testet togs emot av Henri Nordenswan och Jari Hintsanen. Jag har själv gjort alla mina svarta bältesprov med Henka, förutom det första. Jag tog mitt 1 Dan-examen för bältescollege då 2003. Man kan dra slutsatsen av årstalen att antalet tentor minskar ju längre man kommer i sin taekwondo-karriär. Detta är budskapet jag vill föra till alla er entusiastiska entusiaster och föräldrar till entusiaster. Samma formel gäller även för färgade bälten. Till en början görs det alltid tester för färgbältet i slutet av säsongen, men deras antal minskar också när färgen på bältet mörknar. Taekwondo-entusiaster bör komma ihåg att det är en helt annan sak att ta proven för ett gult bälte än för ett blått bälte. Att träna Taekwondo kräver uthållighet och tålamod. När man kan träna länge och mycket så kommer de där bältena därifrån.

Testare och lärare

Då får vi möjligheten att prova själva. En sak som är densamma i alla prov, oavsett om det är ett gult bältesprov eller ett högre svart bältesprov, är attityden. Attityden och viljan att nå nästa bältesrankning är det viktigaste för att nå en ny bältesrankning. Naturligtvis måste du ha det tekniska kunnandet och bakgrundsinformationen, men utan viljan och attityden kan du inte uppnå en ny bältesrankning. Igår eftermiddag var vi fem stycken som gjorde testet och feedbacken från testpersonerna var att inställningen och viljan utstrålade från testpersonerna. Även om den fysiska delen var kort var den desto mer intensiv, och denna intensitet kom från oss experimenterande. Nu när du skriver den här artikeln känner du den intensiteten. Hela kroppen är helt avslappnad och bra när man orkar knacka på datorn. Och det är så det ska göras och dess nivå ska vara experimentell. Detta är en sak som vi tränar i taekwondo och som testas med jämna mellanrum med bältesprov. När färgen på bältet blir mörkare måste du börja experimentera mer och mer. Vid de första bältesproven ser lärarna till att den erforderliga nivån uppfylls, men i de senare skedena måste examinatorerna själva sköta detta om de vill nå de nya bältesvärdena.

Med dessa trevliga känslor och förnimmelser är det väldigt trevligt att avsluta denna artikel som öppnar upp tränarens tankar.

Än en gång önskar jag alla lycka till med sina nya bältesrankningar och framgång i de kommande bältesproven på din taekwondoresa!

Peter
5. Dan

Kategorier
framsida Allmän

Medaljer plockades från ligafinalerna av de bästa

Till taekwondo-atleterna, framgång i match- och rörelseserien

Årets matchliga och pumsserie avslutades i Parain den 5 december. Taekwondo-atleter var representerade i båda tävlingsformerna och du kan beundra dagens skörd i tabellen nedan. Klubbens ligavinnare kommer också att meddelas senare när de officiella resultaten kommer.

Match

Idrottare Serie(r) Investering
Lauri Hulikkala D2 -40 kg 3.
Henri Hulikala E1 -34 kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30 kg, E1 -30 kg, D1 -34 kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40 kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 kg, C1 -47 kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68 kg 3.
Emilia Lahti C1 -47 kg, C1 -51 kg 1., 2.
Luca Leskinen C1 -33 kg 3.
Juri Mattila C1 -53 kg 3.
Sara kinoner C1 -37 kg 3.
Severi Sarala C1 -57 kg, B1 -59 kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41 kg 5.

Business-serien

Idrottare Serie(r) Investering
Essi Labart Hona A -30 1.
Sara kinoner Lynx pun-black 2.
Aino Kortelainen Lodjur kelt-grön 1.
Sara Quinones & Milla Väyrynen Par, entusiaster 4.
Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti) Par A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i december

Bältesprov i december

Det går att höja bältesvärdet redan innan juluppehållet.

Juniorer 7-14 år – Tis 15.12.

  • kl 17:00-18:00 – Gula och gröna bandavslutare (8:e cupen)
  • Kl 18:00-19:00 Gröna bandavslutare (7:e-7:e + cup)
  • kl 19:00-20:30 – Grönt bälte och högre utexaminerade (6.- kup)
  • De som inte har prov har övning som vanligt

3-6 år gamla barn – Ons 16.12.

  • från 18:00 till 19:00
  • NOTERA De som det finns inget bältestest nu, är en gemensam övning kl 17.00-18.00

Vuxna – Tors 17.12.

  • från 18:30 till 20:30
  • De som inte har prov har övning som vanligt

Du kan göra bältestestet efter att du har samlat tillräckligt med träningsmärken och känner till tekniker på bältesnivå (tekniker som används vid träning). Instruktörerna räknar ut träningstiderna utifrån entusiasternas egna träningsloggar och kontrollerar de kandidater som klarar proven från sina grupper. Dessa entusiaster kommer att få ett separat e-postmeddelande och berätta under övningarna. Du kan kolla prislistorna för bältesprov härifrån.

Vi kräver en idrottslicens från Finlands Taekwondoförbund av alla deltagare, som kan köpas härifrån.