دورة التغذية الراجعة للتدريب والمنافسة

الجميع يخسر أحيانًا والجميع يفوز أحيانًا. من المهم أن تقرر ما الذي تهدف إليه وما هي العروض التي تكون بمثابة أهداف مؤقتة. الصورة أعلاه من بطاقة آرون كوك الرياضية على موقع taekwondodata.com. خسر كوك كل ثلث مبارياته المسجلة.

عليك أن تتعلم من الانتصارات والخسائر. ويتم ذلك من خلال تحليل العروض واستخلاص النتائج من التحليل وتعديل التدريب بناءً على الاستنتاجات.

ردود الفعل من السباق

ردود فعل فورية بعد المباراة

•  تشجيع
•  1-2 أشياء إيجابية حول الأداء
•  لا تحليل!

في كثير من الأحيان، بعد المباراة، يكون الرياضي مرهقًا عاطفيًا ومتعبًا جسديًا. في هذه الحالة، من الجيد طمأنة المنافس وتذكيره بالملاحظات حول التزود بالوقود، وما إلى ذلك... الشيء المهم هو تجاوز 1-2 أمرين للمباراة التالية أو بعد الخسارة، 2 أمرين إيجابيين حول الأداء .
مهم: إذا كان لدى المدربين الآخرين أو أعضاء الفريق تعليقات، فسيتم تقديمها إلى المدرب الموجود في الحلقة، والذي يقوم بتصفية الرسائل إلى الرياضي. بالطبع يمكنك ويجب عليك التشجيع والتهنئة!

بعد يوم السباق

•  تشجيع
•  تحليل قصير حيث النجاحات

بعد يوم السباق، عندما يهدأ الوضع، يقضي المدرب اليوم مع الرياضي. الشيء الأكثر أهمية هو التأكيد على الجوانب الإيجابية للأداء، ولكن أيضًا مراجعة نقاط التطوير الرئيسية بشكل واقعي.

ردود الفعل الفعلية

•  تحليل واضح - من قبل المدرب
•  إذا كان التحليل غير واضح - فلنواصل المناقشة
•  دعونا نركز على التحليل

سيتم تقديم التعليقات الفعلية بعد أسبوع أو أسبوعين من السباق، عندما يتم تحليل الأداء من مقاطع الفيديو. يجب أن تكون مجموعات دعم الرياضي حاضرة أيضًا. في يوم المسابقة، من الجيد أن يقوم المدربون بتدوين ملاحظات حول النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار.

يشارك المدربون أيضًا وجهات نظرهم حول الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار في التدريب مع التطلع إلى المستقبل.