Kategorie: Allgemein

Takamäki nach Mittsommer am 24. Juni 2013

Nach Datum 24.6.2013

Mittsommer wurde gefeiert und die begeisterte Gruppe kletterte fröhlich wieder den Hügel hinter Malminkartano hinauf. Teemu leitete wie üblich den Trainingsverlauf und die anderen genossen die Empfindungen, die der Hügel mit säuernden Oberschenkeln und pochenden Stirnvenen bot. Nächste Woche wird es erneut eine garantierte Verbrennung der Unterkörpermuskulatur geben. Alle mit! Nachfolgend noch ein paar stimmungsvolle Fotos vom Hügel.

Zuerst drehten wir ein paar Runden auf dem Hinterberg.

Dann noch ein bisschen Brennen in den Oberschenkeln mit Sprüngen.

Endlich waren die Kälber auf der Treppe fertig.

Schönen Sommer euch allen!

T. Petteri

Taekwondo-Athleten 2011

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Schönen Mittsommer! Vorabendtraining bereits um 17:00 Uhr

Nach Datum 19.6.2013

Taekwondo-Athleten wünschen einen schönen und sicheren Mittsommer. Das Vorabendtraining wird mit dem Erwachsenentraining kombiniert und findet daher bereits um 17:00 Uhr statt.

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Im Sommercamp trainierten wir und genossen das sonnige Wetter

Nach Datum 19.6.2013

Anfang Juni herrschte in Konalas Fitnessstudio und Umgebung genug Aufregung, als beim ersten Taekwondo-Tagescamp von TU11 vom 3. bis 7. Juni 12 Junioren zusammenkamen, um gemeinsam zu trainieren, zu spielen und auszugehen. Im Camp wurde auch ein Video gedreht, das nach Fertigstellung gezeigt wird.
Das Tagesprogramm umfasste zwei angeleitete Taekwondo-Übungen, gemeinsame Mahlzeiten und Outdoor-Aktivitäten. Während der Woche wurden Tritte, Pooms, Grundtechniken und Akrobatik geübt, und am Freitag gipfelte das Camp in einem Mini-Wettbewerb, bei dem sie paarweise oder in Gruppen im Geschicklichkeitsteil, Pooms und einem Match gegeneinander antraten. Im schnellsten Fall trafen Frontkicks den Mits in 34 bis 15 Sekunden, und selbst für einen Sprungkick musste der Schlag ausgeführt werden, während man auf den Schultern saß. In Pooms haben wir einige tolle Paare gesehen
Die Einzelleistungen und der Jubel im Spiel waren großartig und die Distanzen waren genau richtig!

Nächsten Sommer geht es wieder los und sogar noch besser!

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20 Enthusiasten bei den Pop-up-Trainingseinheiten der Taekwondo-Athleten und Zackhie Asidah

Nach Datum 17.6.2013

Freitag 14.6. Zwanzig begeisterte Taekwondo-Begeisterte nahmen an dem organisierten Training teil. Die längste Reise unternahmen Vertreter von Mukwani aus Jyväskylä. Der langjährige dänische Wettkämpfer und Trainer sorgte für ein rasantes Training.

Das Training bildete den Höhepunkt der Trainingswoche des Dänen und Teemu Heino, in der sie ihre Form mit Blick auf die bevorstehenden Weltmeisterschaften verfeinerten.

Asidah in Taekwondo-Daten>>

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Zakaria Asidahs Pop-up-Workouts am Freitag, 14. Juni 2013

Nach Datum 10.6.2013

Teemu Heino & Zacharias Asidah

Zakaria Asidah aus Dänemark wird am 14. Juni 2013 um 18:00 Uhr das Spieltraining leiten.

Zakaria Asidah ist die jüngste Gewinnerin der Trelleborg Open und mehrfache Medaillengewinnerin. Er trainiert diese Woche mit Teemu in unserem Fitnessstudio, da beide ihre Länder bei der Weltmeisterschaft in Mexiko im Juli vertreten werden.

Zachie in Taekwondo-Daten>>

Übungen hauptsächlich für Erwachsene

Im Training werden Spieltechnik und Spielübungen überprüft. Die Übungen richten sich in erster Linie an Erwachsene, aber auch jüngere Menschen können mitmachen, denn TU-eigene Jungs sind vor Ort, um den Junioren zu helfen.

Für unsere eigenen Enthusiasten sind die Workouts Teil der Trainingsgebühr, für andere berechnen wir 10 Euro/Teilnehmer.

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Für Taekwondo-Athleten WM-Bronze im Parataekwondo

Nach Datum 8.6.2013

Medaillengewinner auf dem Podium

Heute, am 8. Juni 2013, gewann Matti Sairanen (TU11) die Bronzemedaille bei den Para-Taekwondo-Weltmeisterschaften in der Schweiz.

In seinem ersten Spiel besiegte Matti den Spanier Santiago Malvar Fernandez nach einem knappen Spiel mit 7:6. Im Halbfinale war der Russe Vitaly Nazarenko mit den Nummern 1-8 stärker. Für Mat also eine Bronzemedaille als Fortsetzung der bisherigen Bronze- und Silbermedaillen.

Wie in den vorherigen Wettbewerben hatte Mat Sampo Pajulampi als seinen Trainer.

Alle Ergebnisse>>

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Matti Sairanen strebt eine Medaille bei der Para-Taekwondo-Weltmeisterschaft in der Schweiz an

Nach Datum 6.6.2013

Eine Medaille um den Hals!

Das Team auf einem Gruppenfoto. — Das finnische Team im Tunrus 2012 auf Aruba

Matti Sairanen, der unser Team vertritt, verlässt das Unternehmen am 8. Juni. Ich gehe zur Para-Taekwondo-Weltmeisterschaft, um ernsthaft nach einer Medaille zu streben. Der Silbermedaillengewinner der vorangegangenen Spiele in der Kategorie A6 bis 68 kg hat nun ernsthaft die Weltmeisterschaft im Visier.

„Am Ende endete das Finale 2:1 zu Gunsten von Azer, das Spiel war äußerst ausgeglichen“, sagt Matti.

„Mit einer guten Leistung ist alles möglich, aber alles muss stimmen“, sagt Sampo Pajulampi, der als Trainer im Wettbewerb arbeitet.

Im gleichen Zusammenhang findet auch das 2. Swiss Open Turnier statt

Im gleichen Zusammenhang wird ein hochrangiges Turnier abgehalten, bei dem die weltbesten Spieler das WTF-GI-Ranglistenturnier absolvieren. Aus Finnland nimmt die jüngste Nordische Meisterin und Olympiateilnehmerin Suvi Mikkonen teil.

Swiss Open-Teilnehmer, tpss.nl>>

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Auftaktniederlage für Aleksi Väyryne in Österreich

Nach Datum 1.6.2013

Aleksi Väyrynen vertrat Finnland bei den Austrian Open in der Kategorie der Kadettenjungen unter 37 kg. Der Gegner der ersten Runde, der Deutsche Rene Ackermann, gewann das Spiel mit den Nummern 1-10. Ackermann gewann die gesamte Serie.

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Viel Glück den Taekwondo-Athleten der PM Games

Nach Datum 25.5.2013

Sophia ist bereit zum Sieg, trainiert von Kim Sinisalo

Aus den Taekwondo-PM-Wettbewerben: 1 Gold, 2 Silber und 1 Bronze

Sophia Vassilaki holte Gold, Teemu Heino und Tanja Lovikka Silber und Aleksi Väyrynen Bronze.

Das international härteste Spiel war das Aufeinandertreffen zwischen Teemu und Zakharias Asidah, bei dem Teemu Taipui mit 6:4 verlor. Auch wenn es dieses Mal eine Niederlage gab, blieb Teemu auf der Spur des WM-Medaillengewinners, der in hervorragender Verfassung ist.

Zusätzlich zu unseren eigenen Medaillengewinnern gewann Pauli Raivio, der in unserem Fitnessstudio unterrichtet und trainiert, die Goldmedaille in seiner Serie.

Ein toller Abschluss der Saison

Eine großartige Wettkampfsaison endete mit einem schönen Finale und es ist gut, von hier aus weiterzumachen Sommertraining unter. Was Teemu betrifft, so dauert die Saison bis Juli, wenn wir zu Besuch sind Weltmeisterschaft in Mexiko. Taekwondo-Athleten möchten allen Wettkämpfern, Betreuern, Kampfrichtern, Wettbewerbsorganisatoren und denen, die im Geiste teilgenommen haben, danken. VIELEN DANK!

Alle Ergebnisse der Wettbewerbe>>

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Zusätzliches Trainingsseminar für Taekwondo-Sportler

Nach Datum 23.5.2013

Zeitliche Koordinierung: 8. Juni 2013, 9:30 bis 18:00 Uhr

Ort: Taekwondo-Athletenhalle, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Taekwondo-Athleten veranstalten eine Neuauflage des beliebten Trainingsseminars vom letzten Jahr. Das Seminar vermittelt die Grundlagen des Zusatzgewichtstrainings, Schnelligkeits- und Kraftübungen ohne Zusatzgewichte sowie sportartspezifische Schnelligkeits- und Kraftübungen.

Das Seminar besteht aus drei Übungen, die in einer Taekwondo-Sporthalle und auf einem nahegelegenen Sportplatz durchgeführt werden. Es gibt Theorie, Unternehmungen und praktische Tipps. Sie können als Sportler, Trainer oder Hobbysportler mit Interesse am Nebentraining teilnehmen.

Dozenten: Teemu Heino und Juho Ranta

Preis: 30 € / Person

Essen: Möglichkeit zur gemeinsamen Verpflegung auf eigene Kosten in einem nahegelegenen Restaurant.

Für die Durchführung des Seminars sind 10 Anmeldungen erforderlich.

Anmeldungen unter info@taekwondourheilijat.fi Bis zum 5. Juni 2013.

Pro Dobok Finnland wird für die ersten drei spenden für registrierte Prodobok-Shorts!

Zeitplan

09:30 – 10:00 Treffen in der Taekwondo-Athletenhalle im Ruosilankuja 3C, Helsinki, und Anmeldung zum Seminar

10:00-11:30 Prinzipien und Technik des Zusatzgewichtstrainings

In der Übung werden die Grundprinzipien des Zusatzgewichtstrainings und die Kernpunkte der Technik besprochen. Die Übung wird in der Turnhalle TU11 hauptsächlich mit Stockübungen durchgeführt. Die Möglichkeit, Techniken auch mit Zusatzgewichten auszuprobieren. Der Zweck der Übung besteht darin, den Teilnehmern die Fähigkeiten zu vermitteln, mit zusätzlichem Krafttraining zu beginnen, und den Trainern ein Verständnis für die sichere und entwicklungsfördernde Ausführung der Techniken zu vermitteln. Die Technik des Zusatzkrafttrainings lässt sich schon mit jungen Aste sehr gut trainieren, mit dem eigentlichen Zusatzkrafttraining wird aber erst ab der Pubertät schrittweise begonnen.

11:30-12:30 Mittagspause. Verpflegungsmöglichkeit im Restaurant neben der Halle zum günstigen Selbstkostenpreis

12:30-13:00 Uhr Transfer zum Sportplatz

13:00-15:00 Uhr Training auf dem Sportplatz

Der Schwerpunkt des Sportplatztrainings liegt auf der Entwicklung der Schnellkraft. Im Training werden die Aspekte der Schnellkraft mit Lauf-, Sprung-, Sprung- und Wurfübungen überprüft. Die Teilnehmer erhalten in ihrem Toolkit zahlreiche Einzelübungen sowie einige Beispielübungen, die sie unverändert verwenden oder entsprechend den Lehren der Übung modifizieren können. Bewegung ist für Menschen jeden Alters nützlich.

15:00–16:00 Uhr Transfer zur Halle TU11

16:00-17:30 Spezielle Nebenübung

Beim sportartspezifischen Training stehen die sportartspezifischen Leistungen sowie das Erkennen und Entwickeln der in der Sportart erforderlichen körperlichen Eigenschaften im Vordergrund. Bewegung ist für Menschen jeden Alters nützlich.

17:30-18:00 Zusammenfassung und Ende des Seminars

Laden Sie hier die Seminaranzeige zum Ausdrucken herunter>>

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