دسته‌ها
عمومی

روز بهار و کارونکای آزاد هلسینکی 21.3.

روز سنتی بهاری تکواندوکاران روز شنبه برگزار می شود 21.3. از تمامی هواداران باشگاه در سالن کنالا استقبال می شود. این روز شامل آموزش، جوایز، ناهار و سرگرمی است. بزرگسالان عصر را با سونا ادامه می دهند.

برنامه:

9:45 - روز افتتاحیه

10:00 الی 11:30 – اولین تمرین

11:30-13:00 - ناهار برای همه از طرف باشگاه. پاداش، اطلاعات و برنامه.

13:00 الی 14:30 – دومین تمرین روز

14:45-16:15 – تمرین سوم روز

16:30- بزرگسالان در سونای سالن مسابقات تولو ادامه می دهند. نوشیدنی و تنقلات به خدمه بازسازی هلسینکی و بازسازی سالن ارائه می شود.

شرکت در این همایش رایگان است. ثبت نام در میز خدمات تالار.

دسته‌ها
عمومی

اردوی تمرینی نیم روزه 28.12.

بیایید و تکنیک لگد زدن خود را در تعطیلات کریسمس تقویت کنید!

تکواندوکاران در روزهای بین کریسمس از تمرینات واقعی استراحت می کنند، اما نیازی به ماندن کامل در گوشه مبل نیست. روز یکشنبه 28.12. یعنی یک اردوی آموزشی متشکل از سه تمرین با موضوع امسال ترکیب ضربات و ضربات ویژه و مهارتی برگزار خواهد شد. این کمپ برای افراد بالای 8 سال از کمربند زرد به بالا مناسب است.

اطلاعات بیشتر در مورد کمپ از آگهی یا از مربیان در ورزشگاه. ثبت نام به آدرس info@taekwondourheilijat.fi

اردوی ظهر_2015

 

دسته‌ها
عمومی

فصل مسابقات داخلی در پاراین افتتاح شد

مدال های فراوان برای تکواندوکاران

تیم تکواندوکاران از مسابقات جام پارک در پریسی که در تاریخ 27.9 برگزار شد مقام های زیادی را جمع آوری کردند. به طور کلی، به نظر می رسید که زمان مسابقات باشگاه درست در ابتدای پاییز وضعیت خوبی داشته باشد، اما هنوز جای پیشرفت وجود داشت. دفعه بعد برای شکار مدال 10 تا 11 اکتبر به پوروو می رویم.

رتبه بندی:

سوفیا واسیلاکی  1. C1N -51 کیلوگرم
ادی کوینون  1. C1M -49 کیلوگرم
میلا وایرینن  1. C1N -41 کیلوگرم
امیلیا لاهتی  1. C1N -44 کیلوگرم
مگی مولایف  1. D1M -46 کیلوگرم
سارا کوینون  1. E1N -30 کیلوگرم
سارا کوینون  2. D1N -30 کیلوگرم
اولریکا رپوکاری  2. C2N +58 کیلوگرم
سوری سارالا  3. C1M -45 کیلوگرم
وکر فکا  3. B1M -73 کیلوگرم
ادی کوینون  3. D1M -46 کیلوگرم
الکسی وایرینن  3. B1M -48 کیلوگرم
علی پیرویسی  3. C1M -37 کیلوگرم
الیور راجالین  5. C2M -50 کیلوگرم
ادی کوینون  5. C1M -45 کیلوگرم
دسته‌ها
عمومی

تست کمربند کودکان در 17 سپتامبر 2014

WP_000896

تست کمربند کودکان

دیروز، چهارشنبه، گروه های کودک بسیار سریع روی امتحانات کمربند کار کردند. اجراهای عالی در هر دو گروه دیده شد و آزمون دهندگان می توانند به عملکرد خود بسیار افتخار کنند.

برای همه آزمایش کنندگان برای یک تست کمربند خوب موفق باشید!

پتری

ورزشکاران تکواندو 2011

10. فنجان. تیمو تاکالا، و الکس لانگ

9. کوپ کوین و ساندر جولهت، لئو پاکونن، آرتور دالگرن، ویکتوریا هنتونن و واسیلی نیکاندروف

8. جام سوفیا سارالا

 

 

دسته‌ها
عمومی

هنوز جا برای دو نفر از علاقه مندان به تکواندو کودک وجود دارد

خلق و خوی خوب در باشگاه بدنسازی کودک

IMG_1951
در تکواندو کودک با جدیدترین تجهیزات تمرینی آشنا می شویم..

 

دوشنبه با خوشحالی دوباره با بچه ها تکواندو تمرین کردیم. در طول تمرین، عضلات تقویت شدند، تکنیک های اولیه مرور شد، از شانه ها و کمر مراقبت شد و مهمتر از همه سرگرمی انجام شد. این گروه می تواند چند کودک ژیمناستیک را در خود جای دهد تا به طور کلی از بدن خود مراقبت کنند. هنوز 12 جلسه تمرین باقی مانده است. خوش آمدید!

اطلاعات بیشتر

 

IMG_1934
...تقویت عضلات..
IMG_1943
... ما با چیزهای جدیدی روبرو هستیم..
IMG_1947
..بیایید غول ها را به چالش بکشیم..

 

 

 

 

IMG_1942
... و لذت ببرید! :)

 

 

 

 

 

 

دسته‌ها
عمومی

در کمپ تابستانی Junnuje عرق ریختیم و خوش گذشت

ضمانتIMG_1145b26 کودک و نوجوان مشتاق توانستند با راهنمایی پل و تانجا در اردوی تابستانی بازیکنان شگفت انگیز به تمرین تکواندو بپردازند. جلسات تمرینی دو بار در روز برگزار می‌شد، و در آن‌ها به تغییر تم‌ها از آکروباتیک تا مسابقات و از توالی حرکت تا دفاع شخصی پرداختیم. برخی از سوارکاران اولین تماس سریعی با این ورزش داشتند. بین تمرینات، زمانی را در فضای باز می گذراندیم و در مورد ماجراهای پاندای کونگ فو کار هیجان زده می شدیم. یک ناهار خوشمزه سر میز ناهار کافه کورلی خورده شد و انرژی اضافی بعد از ظهر با یک میان وعده سوخت گیری شد. تکواندوکاران از تمامی اردونشینان تشکر می کنند.

برای دیدن تصاویر بیشتر می توانید به باشگاه مراجعه کنید از صفحات فیس بوک.

 

 

 

IMG_1452

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_1580

 

 

 

 

 

 

دسته‌ها
عمومی

کمپ تابستانی جونو پر است

اردوی تابستانی شور و شوق را برانگیخت

اردوی تابستانی junnu که در هفته اول ژوئن برگزار شد، ثبت نام های فراتر از انتظار را جمع آوری کرده است. در حال حاضر بیش از 20 نام در لیست وجود دارد، بنابراین ثبت نام های اضافی دیگر قابل پذیرش نیست. اما اگر قبلاً توانسته‌اید هزینه‌های آن هفته را بر اساس اردوی تابستانی برنامه‌ریزی کنید، اما هنوز ثبت‌نام نکرده‌اید، لطفاً از طریق ایمیل (info@taekwondourheilijat.fi) یا در محل در باشگاه با مربیان باشگاه تماس بگیرید.

کسانی که ثبت نام کردند در پایان این هفته اطلاعات دقیق تری در مورد اردو از طریق ایمیل دریافت خواهند کرد.

دسته‌ها
عمومی

تالار در عید پاک بسته شد

 

در تعطیلات عید پاک هیچ تمرینی وجود ندارد. بنابراین سالن بسته است:

  • جمعه خوب 18.4
  • 2. در روز عید پاک، 21.4

با این حال، مشتاق ترین ها می توانند برای تمرین از ساعت 12 تا 14 روز یکشنبه به شیفت آزاد بیایند.

تکواندوکاران عید پاک را به همه تبریک می گویند!

عید پاک تکواندو

 

دسته‌ها
عمومی

در کمپ تعطیلات اسکی تمرین کردیم و لذت بردیم

کمپ تعطیلات اسکی:

تکواندوکاران در طول هفته تعطیلات اسکی دو بار در روز در کمپ تعطیلات اسکی با پشتکار تمرین کردند. کوشاترین کمپینگ ها حتی در تمرینات عصر نیز در حال لگد زدن بودند. بین تمرینات، رفتیم برای پذیرایی سر میز ناهار کافه کورلی طبقه پایین. هنوز برف کافی برای پایین آمدن به Kannelmäki وجود داشت. علاوه بر این، پنجشنبه برای تماشای یک فیلم به کانال تالو رفتیم.

ورزشکاران تکواندو از همه اردونشینان برای یک هفته عالی تشکر می کنند!

pmäkisarajajanika

 

فرار کن

Rune2 فیلم سینما تصویر سنگی سلام ادی سلام به همه سلام سارا

دسته‌ها
عمومی

ویدئوهایی از مسابقات جهانی

پتری کاوپینن مقابل وحید احمد 13-1

20131116_155831.mp4

پائولی رایویو مقابل هانری جوتیلا 17-5

20131116_142652.mp4

پائولی رایویو مقابل الکسی نوریسالو 10-4

20131116_164512.mp4

تیمو هینو مقابل نیکو لاین 13-0

20131116_170516.mp4

fa_IRفارسی
Powered by TranslatePress