Eftersom höstsäsongen fortfarande går mot sitt slut ser vi redan på framtiden. Konalas vårträningskalender har redigerats. På grund av egenskaperna hos vår sport lever gruppernas storlek, åldersfördelningen och bältesfördelningen konstant, vilket tvingar oss att kolla träningskalendern igen varje gång säsongen avslutas. En del av förändringarna beror till exempel på att de två grupperna som tränar samtidigt under hösten har vuxit sig så stora att gymmet börjar bli litet för dem båda. Vissa har däremot sina rötter i instruktörernas schemaläggningsfrågor. För tydlighetens skull listas nedan vilken grupp entusiasten ska träna vid varje given tidpunkt.
Grupp
Nivå
Hobbyister
0-3
Bebisar, småbarn och småbarn
Se beskrivningarna mer utförligt på gruppernas egna sidor
3-6
Rudiment
Nybörjare, ägare av etiketter med en ärm
Fortsättning
Två ärmmärken och från det gula bältet uppåt
7-14
Rudiment
Vita och gula bälten
Fortsättning
Gula bälten med ett eller två gröna band
Avancerad
Gröna bälten och högre bältesvärden
14+
Rudiment
Vita och gula bälten
Fortsättning
Gröna och blå bälten
Avancerad
Röda och svarta bälten
Match
Allt
Alla från gult och uppåt som är intresserade av matchen
Elit
Ett konkurrenskraftigt team som strävar efter internationell framgång
Business-serien
Vältränad
Alla som är intresserade av att träna rörelsesekvenser
Rasgrupp
Business serietävlingar deltar av entusiaster och idrottare
Taekwondo-idrottarnas höstsäsong avslutas med inomhustävlingar
Höstsäsongens sista inomhustävlingar hålls fredagen den 18.12. Den här gången kommer deltagarlistorna inte att samlas in mer exakt i förväg utan man kan fråga instruktörerna om den senaste informationen om eventuella motståndare. Som tidigare är besökande klubbar varmt välkomna att vara med. Schemat är bekant:
17:00-19:00 – E, D och C2
19:00-21:00 – C1, B1, A1 och H (kan startas rullande ännu tidigare i slutet av junnumloppen)
17:00-18:00 – färdighetstävling för 3-6 åringar (båda TU11-grupperna tillsammans)
Taekwondoidrottarnas gym kommer att fira julhelgen från den vanliga träningskalendern 19.12 till 10.1. Det betyder dock inte att det enda alternativet är att förstärka sig i soffhörnet med en mugg glögg och skinkrester. På söndag 27.12. Kick-ass underhållning och svett tranbär erbjuds i gymmet, i andan av ett traditionellt träningsläger mitt på dagen. Lägret är avsett för alla entusiaster över åtta år, oavsett kompetensnivå och ålder. Vanligtvis har lägret haft ett stort uppslutning för både vuxna och barn. Årets teman är akrobatik och hoppsparkar.
Schema:
10:00-11:00
Träningspass 1 – Uppvärmning, kroppskontroll och akrobatik
11:00-12:00
Mellanmål paus. Ta med egna snacks
12:00-13:00
Träning 2 – Skicklighetsspark och specialspark
13:00-13:30
Fika
13:30-14:30
Övning 3 – Hoppande sparkar
14:30-15:00
Sista sträckan
Pris: 20 €, betalas kontant eller med faktura i efterhand
Registrering: Ansökan till pauli@taekwondourheilijat.fi. Ange ditt namn, ålder, klubb och bältesrankning vid registrering. Anmälan senast 25.12.
Du kommer att prova porträttet lördagen den 5 december 2015
Mycket har hänt den här veckan vad gäller bältesprov. Till och med så mycket att jag själv klarat provet igen efter en lång tid. I torsdags höll Teemu dankokes för Paul, Tanja och Hannu. Jag fick själv äran att delta i testet i rollen som sparringpartner. Jag fick para ihop med Hannu i stegmatcher och en match. Sen fick jag också komma ihåg hur det känns att slåss två mot en, när jag och Pauli och Hannu satte varandra i en trång ställning. Det var väldigt trevligt att se hur många vänner på hög nivå vi har i företaget som instruktörer och hur de blev officiella taekwondo-lärare efter provet, när de nådde 4:e gradens svarta bälten. Även om jag här skrev mer om Hannu och Paul så ska vi inte glömma Tanja också, som också visade mycket bra färdigheter. Det är bara det att jag inte fick para ihop mig med Tanja den här gången, så de analyserna blev tunnare för Tanja.
Du provar i porträttet lördagen den 5 december 2015
Jag nämnde i början att jag också klarade provet denna vecka, när jag i lördags hade 5:e gradens svartbältesprov på Helsingfors klubbgym. Testet togs emot av Henri Nordenswan och Jari Hintsanen. Jag har själv gjort alla mina svarta bältesprov med Henka, förutom det första. Jag tog mitt 1 Dan-examen för bältescollege då 2003. Man kan dra slutsatsen av årstalen att antalet tentor minskar ju längre man kommer i sin taekwondo-karriär. Detta är budskapet jag vill föra till alla er entusiastiska entusiaster och föräldrar till entusiaster. Samma formel gäller även för färgade bälten. Till en början görs det alltid tester för färgbältet i slutet av säsongen, men deras antal minskar också när färgen på bältet mörknar. Taekwondo-entusiaster bör komma ihåg att det är en helt annan sak att ta proven för ett gult bälte än för ett blått bälte. Att träna Taekwondo kräver uthållighet och tålamod. När man kan träna länge och mycket så kommer de där bältena därifrån.
Då får vi möjligheten att prova själva. En sak som är densamma i alla prov, oavsett om det är ett gult bältesprov eller ett högre svart bältesprov, är attityden. Attityden och viljan att nå nästa bältesrankning är det viktigaste för att nå en ny bältesrankning. Naturligtvis måste du ha det tekniska kunnandet och bakgrundsinformationen, men utan viljan och attityden kan du inte uppnå en ny bältesrankning. Igår eftermiddag var vi fem stycken som gjorde testet och feedbacken från testpersonerna var att inställningen och viljan utstrålade från testpersonerna. Även om den fysiska delen var kort var den desto mer intensiv, och denna intensitet kom från oss experimenterande. Nu när du skriver den här artikeln känner du den intensiteten. Hela kroppen är helt avslappnad och bra när man orkar knacka på datorn. Och det är så det ska göras och dess nivå ska vara experimentell. Detta är en sak som vi tränar i taekwondo och som testas med jämna mellanrum med bältesprov. När färgen på bältet blir mörkare måste du börja experimentera mer och mer. Vid de första bältesproven ser lärarna till att den erforderliga nivån uppfylls, men i de senare skedena måste examinatorerna själva sköta detta om de vill nå de nya bältesvärdena.
Med dessa trevliga känslor och förnimmelser är det väldigt trevligt att avsluta denna artikel som öppnar upp tränarens tankar.
Än en gång önskar jag alla lycka till med sina nya bältesrankningar och framgång i de kommande bältesproven på din taekwondoresa!
Till taekwondo-atleterna, framgång i match- och rörelseserien
Årets matchliga och pumsserie avslutades i Parain den 5 december. Taekwondo-atleter var representerade i båda tävlingsformerna och du kan beundra dagens skörd i tabellen nedan. Klubbens ligavinnare kommer också att meddelas senare när de officiella resultaten kommer.
kl 19:00-20:30 – Grönt bälte och högre utexaminerade (6.- kup)
De som inte har prov har övning som vanligt
3-6 år gamla barn – Ons 16.12.
från 18:00 till 19:00
NOTERA De som det finns inget bältestest nu, är en gemensam övning kl 17.00-18.00
Vuxna – Tors 17.12.
från 18:30 till 20:30
De som inte har prov har övning som vanligt
Du kan göra bältestestet efter att du har samlat tillräckligt med träningsmärken och känner till tekniker på bältesnivå (tekniker som används vid träning). Instruktörerna räknar ut träningstiderna utifrån entusiasternas egna träningsloggar och kontrollerar de kandidater som klarar proven från sina grupper. Dessa entusiaster kommer att få ett separat e-postmeddelande och berätta under övningarna. Du kan kolla prislistorna för bältesprov härifrån.
Vi kräver en idrottslicens från Finlands Taekwondoförbund av alla deltagare, som kan köpas härifrån.
Den 3 december 2015 höjdes värdena på det svarta bältet i gymmet TU11. Pauli Raivio och Hannu Vikström genomförde sin 4:e dan och är nu TU11:s nyaste lärarvärdiga svarta bälten. I samma tenta ökade Tanja Raivio sin bältesrankning till 2:a dan. Testet startade med den grundläggande teknikdelen, varefter Hannu och Tanja höll ett gult bältesprov för Kalajärvigruppen som en del av den egna bältesprovningen. Från Kalajärvi återvände vi till Konala gym för brottningsdelen av bältesprovet, där svett och kontakt inte skonades.
Teemu Heino, innehavaren av bältestestet, var mycket nöjd med testtagarnas prestation och hårda arbete i testerna. Stort tack även till Petteri Kauppinen, som vi kommer att höra mer om inom kort, samt Emilia Lahte och Jan-Erik Wargelin, som hjälpte till i kampdelen av testet.
Julen ska bli kul, men inte riktigt än. Men du bör få presenterna i god tid. Från taekwondo-atleter kan du få produkter som en entusiast behöver varje dag, din gåva kommer inte att ligga och samla damm i ett hörn.
Träningsoverall (storlek 2-7)
5-16 åringar 65 €
Personer över 16 €75
Träningsoverallspaket:
T-shirt vid beställning av träningsoverall 15 €
Huvtröja 35 € vid beställning online
T-shirt
19 €
Luvtröja
42 €
Träningsgummiband
30 €
Fight Pro-dräkt med TU11-tryck
Smai Figt Pro kostym 117 €
Om du vill ha ett TU11-tryck på din kostym, gör din beställning senast 10.12. gående. +€15
Ett presentkort för träning
Du kan också ge träning i present. Kom överens om ett passande belopp och betala antingen kontant eller mot faktura!
Presentkort på utrustning
Passande utrustning hittar du hos oss Kom överens om ett passande belopp och betala antingen kontant eller mot faktura!
Skor för extra träning
Vårt julklappstips för tävlingsidrottare och de som går i grundklasser är Reebok CF Nano 5.0 skor för vårträning.
Taekwondo-atleternas nästa inomhustävling närmar sig
Som vanligt hålls inomhustävlingar i taekwondoidrottarnas hall sista fredagen i månaden, d.v.s. 27.11. Liksom förra gången samlar vi in namn på listan i förväg för vuxna, B-junnu och kadetter, så alla kan kolla om det finns motståndare av lämplig storlek eller hårbotten de siktar på.
Vi ber dig därför omgående meddela någon av tränarna antingen ditt deltagande eller din frånvaro. Listan uppdateras vid behov. Barnen i vår egen klubb behöver inte anmäla sig. E, D och C2 konkurrenter kommer inte att publiceras, det kommer säkert att finnas tillräckligt många.
Deltagande är gratis för alla.
17:00-19:00 – E, D och C2
19:00-21:00 – C1, B1, A1 och H (kan startas rullande ännu tidigare i slutet av junnumloppen)
17:00-18:00 – färdighetstävling för 3-6 åringar (båda TU11-grupperna tillsammans)