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大使杯的大量奖杯

发布日期 12.11.2016

2016年11月12日，第二次举办的大使杯比赛聚集了跆拳道选手，进行动作系列赛和比赛。跆拳道运动员在两种形式的比赛中都有很强的代表性，我们对今天的表现感到非常满意。

竞争对手以良好的节奏

参加系列赛的跆拳道运动员不少于29人，一整天的精彩程度都足够。巨大的奖杯数量表明我们有足够的巅峰时刻和成功。忙碌的教练不可能注意到所有的技巧，但至少保罗还记得维恩勇猛的三连胜，劳里精准的点球，伊内斯凶猛的踢球力量，珍妮惊人的自信，贾尼卡的战术技巧，普拉姆扎实的职业道德，阿列克西的求胜意志，巴迪亚与爱沙尼亚欢呼的斗争，以及贾登、马库斯和凯斯拉在全国比赛垫子上勇敢的第一次接触。许多其他事情也都落实到位，正如所说，一名教练的眼睛不足以看到每个人。

Sampo、Pauli、Juho、Riina、Petteri 和 Teemu 负责比赛方面的指导。赛后教练之间的交流非常积极。随着赛季接近尾声，秋季的许多目标已经可以被认为已经实现。教练组再次向所有参赛选手表示衷心的感谢，并祝贺你们取得成功！

商务系列高效、时尚的团队

跆拳道运动员在球队官方造型师Somporn Kopisto的精心护理下，为比赛做好了准备。这支球队无疑是比赛中最时尚的球队，他们的效率也是毫无疑问的。教练是尤霍·兰塔 (Juho Ranta) 和埃西·拉巴特 (Essi Labart)。当然，埃西在此之前的两个系列赛中都成功获得了金牌。总体而言，商业系列运动员在整个秋季持续的上升势头在大使杯上再次得到延续。埃西对球队的表现感到满意和自豪，尤霍卡在随后的报告中也不吝夸张。

俱乐部及教练组向获奖者表示祝贺！

特别感谢斯巴鲁在比赛结束时为车队提供了替补！ 1TP5谢谢斯巴鲁

所有排名

参赛者/比赛	系列	投资
维纳·维塔涅米	D2 – 儿童-30公斤	1.
维纳·维塔涅米	D2 – 儿童-35公斤	9.
劳里胡利卡拉	C2 – 儿童-44公斤	1.
亨利·胡利卡拉	D2 – 儿童-40公斤	5.
科尔霍宁	D2 – 儿童-30公斤	1.
珍妮·韦特涅米	D1 – 儿童-30公斤	1.
索菲亚·萨拉拉	D1 – 儿童-30公斤	3.
索菲亚·萨拉拉	D1 – 儿童-28公斤	1.
艾诺·科特莱宁	D1 – 儿童-30公斤	3.
贾尼卡·塔蒂	D1 – 儿童 -37 公斤	2.
贾尼卡·塔蒂	C2 – 儿童-36公斤	1.
马库斯·柳科	E1 – 儿童-26公斤	9.
弗兰斯·奥尔贾斯涅米	D2 – 儿童-35公斤	5.
阿列克西·科斯凯莱宁	D2 – 儿童-45公斤	1.
凯斯拉·塞莫拉	D2 – 儿童-30公斤	3.
杰德·萨尔科	C2 – 儿童-42公斤	3.
梅花复印机	C1 – 学员-41公斤	3.
梅花复印机	C1 – 学员-45公斤	1.
阿里·皮尔维西	C1 – 学员-53公斤	1.
巴迪亚·米尔扎伊	R1 – 老年人-68 公斤	3.
艾诺·科特莱宁	C1 – 学员-33公斤	1.
艾米莉亚·拉赫蒂	C1 – 学员-51公斤	2.
艾米莉亚·拉赫蒂	B1 – 青少年-52公斤级	2.
卢卡·莱斯基宁	C1 – 学员-33公斤	2.
卢卡·莱斯基宁	C1 – 学员-37公斤	3.
珍妮·韦特涅米	C1 – 学员-29 公斤	2.
塞韦里·萨拉拉	B1 – 青少年-63公斤级	2.
萨拉醌	C1 – 学员-41公斤	2.
图库·霍洛派宁	C1 – 学员-47公斤	5.
竞争对手/商务系列		奖牌名额
梅花复印机	男学员	3.
克里斯蒂安·康菲斯	U30 国际象棋	2.
埃西·拉巴特	U30 女	1.
艾诺·科特莱宁	儿童蓝色女	2.
贝拉布里	儿童绿色女	2.
维多利亚·亨图宁	儿童绿色女	–
索菲亚·萨拉拉	儿童蓝色女	3.
艾诺·科特莱宁	女蓝带	1
萨拉醌	儿童红黑女	2.
埃西·拉巴特和克里斯蒂安·坎普伊斯	U30 一对	1.
贝拉·布里 & 维多利亚·亨图宁	儿童双人	3.
艾诺·科特莱宁 & 索菲亚·萨拉拉	儿童双人	–
Sara Quinones 和 Mia Knuttson（埃斯波 Hwarang 团队）	儿童双人	1.
贝拉、维多利亚、索菲亚	儿童队	–
艾诺、萨拉、米娅（埃斯波华郎队）	儿童队	1.
克里斯蒂安·坎休斯	自由泳	1.

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秋季训练时间（8月9日更新）

发布日期 2.8.2016

秋季训练日程的最后修改已经完成。 9.8 进行了更改。周三，这样比赛的比赛组就不会连续三个晚班了。

秋季训练日程正式生效 星期一 15.8。 与春季赛程相比，不仅在训练时间上，而且在分组方面也发生了变化。改变的目的是为了尽可能全面地服务客户，让每个人都可以与同龄、同水平的爱好者组成适当规模的团体进行练习。广泛的深入练习保证了您有机会按照自己的节奏发展，无论目标是精英运动还是个人发展。

很容易检查下表中的组划分。您可以在年龄和腰带值的交集处找到自己的组。

教练很乐意回答有关赛程和分组的所有问题。您也可以发送电子邮件至 info@taekwondourheilijat.fi 或致电 0451827290。

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艾诺抢劫了拉脱维亚的白银储备

发布日期 2.5.2016

艾诺在拉脱维亚比赛中取得了非常成功的成绩。团队表示祝贺！以下是艾诺父亲贾斯图斯的比赛报告：

艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen) 代表跆拳道运动员，作为唯一一位芬兰人参加 2016 年五一劳动节在拉脱维亚文斯特皮尔斯举行的波罗的海奥林匹克跆拳道杯锦标赛。艾诺的职业生涯始于女子 -29 公斤级（2007-2008 年）系列赛，并以 5-1 获胜拉脱维亚的穆萨多代表。这场比赛中，艾诺凭借一脚后旋球打进了他职业生涯的首个进球，这让这位教练赞助商之父吃了一惊。来自俄罗斯波罗的海韩国武术联合会俱乐部的玛丽拉·舍雷梅特（Marila Sheremet）参加了系列赛决赛。尽管艾诺占据了比赛的主导地位，但俄罗斯人在第三盘中在艾诺紧逼的情况下以干净利落的后踢拿下3分。最终比赛结果为0-3，俄罗斯人赢得了系列赛的胜利。艾诺将获得一枚银牌，并得到教训：即使是防御技术（“只有”即使盔甲被击中）也能产生 3 分并瞬间扭转比赛进程。

在上重量级（2007-2008年出生的女子32公斤级）中，艾诺在第一轮就遇到了拉脱维亚汉苏体育俱乐部的弗拉迪斯拉瓦·莫查利娜（Vladislava Mochalina）。实际比赛结束，双方1-1平，但加时赛艾诺很好地控制住了自己的情绪，以明显的优势拿下了比赛的胜利。决赛中，对手是大家熟悉的拉脱维亚选手卡琳娜·沃罗什娜（Karina Voloshina），她是来自拉脱维亚TAE-FUN的选手，艾诺在2015年秋天的里加公开赛上以2-0的微弱优势输给了她。第三盘，比分显示卡琳娜2-3。艾诺又获得一枚银牌。

艾诺最近参加的-29公斤级女子系列赛（出生于2005年至2006年）采用头部接触比赛。资格赛中，首盘艾诺以3-0领先，但第二盘拉脱维亚人阿曼达·特罗申科将比分追至3-2。第三盘，艾诺比父亲更好地承受了紧张局势带来的紧张压力，在最后一盘一分未得的情况下以3-2获胜。在决赛中，艾诺对阵柳博娃·萨哈连科娃（LAT Hansu 体育俱乐部）。第一节比赛结束时，拉脱维亚人凭借头球获得三分，但艾诺向闭着眼睛坐在教练席上的父亲示意，皮球击中了他的肩膀。打卡还积分！孩子们，和教练、家长交流，别忘了朋友们！然而，柳博娃在第二盘一开始就用一记尖锐的回旋踢击中太阳穴，抵消了比分。决赛中，拉脱维亚人在场上追赶艾诺亚，但由于严格的手部干扰和积极的动作，余下的比赛仍然没有得分。不过，以0-3的比分获得第三块银牌，对于一个只比自己高一个半头的拳手来说，也算得上是一场拼了。

在回家的路上，艾诺留下了六场比赛——三胜三负——还差了三块银牌。我们没有将这些进口通知海关当局。锦标赛最重要的教训是，波罗的海国家和俄罗斯及科纳兰周边地区呼吸着同样的富氧空气！

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周日，健身房和比赛看台免费轮班

发布日期 13.1.2016

9月室内比赛

竞争精神和陪练

那些不远道而来土耳其体验奥运会预选赛的人可以周末过来通过大厅大电视屏幕观看提穆和苏维的预赛。与看台一起，大厅的地毯和设备可免费用于独立训练。那些寻找陪练对手的人应该在中午 12 点至 2 点左右到达，届时将举行自由形式的陪练比赛。还提供果汁、咖啡和小零食。

资格赛的比赛于 10:00 开始，此时大厅门也打开。只要有芬兰人参加比赛，大厅就会被占用，但至少持续到 15:00。您还应该在周六在家观看 Jenna 和 Toni 的比赛！

欢迎登机！

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跆拳道运动员的春季赛季于1月11日开始。

发布日期 3.1.2016

春天的季节开始得很快

跆拳道运动员的训练仍在主显周休息，但周一11.1。训练将照常重新开始。练习时间有一些小的变化，你可以检查一下从这里。塔皮奥拉的轮班也将按照与秋季相同的时间表继续进行。卡拉耶尔维春季课程周四开始 21.1.

健身房里的小精灵们知道，即使是最热情的教练也无法忍受在圣诞节期间远离跆拳道垫。一群年轻的跆拳道运动员在马德里扎营。你可以阅读他们的挣扎从这里。 27.12也测试了自己大厅的天花板高度。在组织的技能和跳踢训练营。参加训练营的选手从十杯至四段，年龄范围为7至45岁。尽管如此，尽管处于起步阶段，每个人都学到了很多灵活运用身体的新方法。

与此同时，珍娜·帕塔宁（Jenna Partanen）和蒂姆·海诺（Teemu Heino）已经完成了将于1月16日至17日举行的欧洲奥运会预选赛的准备工作。在土耳其伊斯坦布尔。去读一下 Teemu 的想法从这里并喜欢珍娜的运动员页面这里！桑波·帕朱兰皮 (Sampo Pajulampi) 和尤霍·兰塔 (Juho Ranta) 也将作为支援部队随行。 Juho 担任球队的物理治疗师。因此，我们俱乐部在今年年初欧洲最重要的跆拳道赛事中表现强劲。我们稍后会听到更多关于这次旅行的消息！

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跆拳道运动员春季训练日历

发布日期 15.12.2015

春季练习时间的一些变化

秋季即将结束，我们已经开始展望未来。科纳拉的春季训练日程已被编辑。由于我们运动的特点，团体规模、年龄分布和腰带分布不断变化，这迫使我们每次赛季结束时都要重新检查训练日历。其中一些变化是由于，例如，在秋季期间，同时练习的两组人数变得如此之大，以至于健身房开始对他们来说变小。另一方面，有些问题的根源在于教练的日程安排问题。为了清楚起见，下面列出了爱好者在任何给定时间应训练的组。

团体	等级	爱好者
0-3	婴儿、幼儿和幼儿	请参阅群组自己页面上的更详细描述
3-6	雏形	初学者、一袖标签拥有者
3-6	续集	两个袖章，从黄带向上
7-14	雏形	白色和黄色腰带
	续集	黄色带子配一根或两根绿色丝带
	先进的	绿化带和更高的绿化带价值
14+	雏形	白色和黄色腰带
	续集	绿色和蓝色腰带
	先进的	红色和黑色腰带
匹配	全部	黄色以上所有对比赛感兴趣的人
匹配	精英	一支有竞争力的团队，为国际成功而奋斗
商务系列	浅黄色	每个有兴趣练习动作序列的人
商务系列	比赛组别	商业系列比赛有爱好者和运动员参加

春季练习时间

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周五 18.12 进行室内比赛。

发布日期 14.12.2015

跆拳道运动员秋季赛季室内比赛落下帷幕

秋季最后一场室内比赛将于 18 月 12 日星期五举行。这次不会提前收集更详细的参赛名单，但你可以向导师询问可能对手的最新信息。一如既往，热烈欢迎来访的俱乐部加入。时间表很熟悉：

17:00-19:00 – E、D 和 C2

19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）

17:00-18:00 – 3-6岁技能比赛（TU11组合计）

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圣诞假期训练营

发布日期 10.12.2015

你不必度过整个圣诞假期

跆拳道运动员体馆将于19.12至10.1正常训练日历中庆祝圣诞节假期。然而，这并不意味着唯一的选择就是在沙发的角落里喝一杯热红酒和火腿剩菜来增强自己的能量。在星期天 27.12. 健身房秉承传统中午训练营的精神，提供精彩的娱乐活动和汗水蔓越莓。该训练营面向所有八岁以上的爱好者，无论技能水平和年龄如何。通常，该营地有大量成人和儿童参加。今年的主题是杂技和跳跃踢腿。

日程：

10:00-11:00	训练 1 – 热身、身体控制和杂技
11:00-12:00	点心休息。带上自己的零食
12:00-13:00	训练2——技能踢和特殊踢
13:00-13:30	咖啡时间（休闲时光
13:30-14:30	练习 3 – 跳跃踢腿
14:30-15:00	最后的拉伸

价格： €20，以现金支付或事后通过发票支付

登记： 申请请发送至 pauli@taekwondourheilijat.fi。注册时输入您的姓名、年龄、俱乐部和腰带等级。报名最晚于25.12。

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奖牌是从联赛决赛中选出的最佳选手中选出的

发布日期 8.12.2015

祝跆拳道运动员们在比赛和动作系列赛中取得成功

今年的联赛和pumse系列赛于12月5日在帕拉恩圆满落下帷幕。跆拳道运动员参加了两种形式的比赛，您可以在下表中欣赏当天的收获。俱乐部的联赛冠军也将在官方结果公布后公布。

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运动员	系列	投资
劳里胡利卡拉	D2 -40公斤	3.
亨利·胡利卡拉	E1 -34公斤	3.
艾诺·科特莱宁	E1 -30公斤，E1 -30公斤，D1 -34公斤	2., 1., 1.
贾尼卡·塔蒂	D2 -40公斤	1.
图库·霍洛派宁	C1 -44 公斤、C1 -47 公斤	3., 2.
里纳·科尔霍宁	B1-68公斤	3.
艾米莉亚·拉赫蒂	C1 -47 公斤、C1 -51 公斤	1., 2.
卢卡·莱斯基宁	C1 -33公斤	3.
尤里·马蒂拉	C1 -53公斤	3.
萨拉醌	C1 -37公斤	3.
塞韦里·萨拉拉	C1 -57 公斤、B1 -59 公斤	1., 3.
汉内斯·托洛宁	C1 -41公斤	5.

商务系列

运动员	系列	投资
埃西·拉巴特	女A-30	1.
萨拉醌	山猫双关语黑色	2.
艾诺·科特莱宁	山猫 cel-绿	1.
萨拉·奎诺内斯 & 米拉·韦里宁	情侣、爱好者	4.
Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti)	对 A -30	1.