Ring upp • Racket • Rum WhatsApp • skicka ett meddelande
1. Kontrollera träningstiderna och gruppbeskrivningen för din nybörjargrupp och bestäm om du ska gå direkt till nybörjargruppen eller börja med vår gratis nybörjarkurs
Oavsett om du letar efter en hobby för dig själv, ditt barn eller båda så är du på rätt plats. Vi erbjuder taekwondo-övningar under hela året för alla åldersgrupper, bokstavligen från bebis till småbarn. Om du är över 7 år kan du också starta hobbyn med våra gratis nybörjarkurser! Eller så kan du gå till punkt 2 för att börja direkt i våra nybörjargrupper.
Hos taekwondo-idrottare kan du prova taekwondo i 2 veckor utan förpliktelser!
Om du vill delta i familje-taekwondogrupper tillsammans med ett barn, läs först gruppbeskrivningarna och kontakta gruppinstruktören via mejl. Familjelektionerna är i form av en kurs och du måste anmäla dig till dem separat. FAMILJGRUPPER >>
Följande grundkurser:
Barn, 7-11 år Läs mer >>
Följande kurser startar 7 maj 2024 och 4 juni 2024
Tis 17.00-18.00
Sön 12.00-13.00
Ungdomar, 12-16 år Läs mer >>
Följande kurser startar 7 maj 2024 och 4 juni 2024
Tis 18.00-19.00
Sön 13.00-14.00
Vuxna, över 16 år Läs mer >>
Nästa kurser startar 8 maj 2024 och 5 juni 2024
Ons 19.30-20.30
Sön 14.00-15.00
2. Packa träningsväskan och bege dig till gymmet
Det är enkelt att komma igång med Taekwondo. Du behöver inte anmäla dig till övningarna i förväg, det räcker med att dyka upp på dina första pass. Packa kläder lämpliga för inomhusträning och en dricksflaska. Träningen sker barfota. Vårt kontor är lättillgängligt på Ristipellontie 14, 000390 Helsingfors.
3. Gå på ditt första träningspass
När du kommer till gymmet hittar du oftast en av våra jourhavande instruktörer bakom servicedisken. Om instruktörerna precis ska genomföra övningar, gå gärna vidare, instruktörerna hjälper till så fort ett lämpligt tillfälle dyker upp. När din egen grupps klass börjar, hoppa in för dina första taekwondoövningar. I samband med ditt första besök får du även ditt träningskontrakt att fylla i och en nybörjarguide som sammanfattar grundläggande information och praktiska ärenden kring träningsstart.
4. Lär känna sporten och träningen på din fritid under 2 veckor utan förpliktelse!
Efter de första övningarna är du ännu inte engagerad i någonting. Du är fri att lära känna sporten under de kommande två veckorna och fundera på om du vill fortsätta med hobbyn.
Du får träningsavgiften i din e-post direkt i början av provperioden, men betalar den först när du vet att du kommer att fortsätta med hobbyn. Fakturans förfallodatum är också sista dagen av provperioden.
Hade du några frågor? Se mer på länkarna nedan eller ta kontakt, vi berättar gärna mer. Börja taekwondo nu!
LÄS MER OM TAEKWONDO SOM SPORT »
TAEKWONDO SOM HOBBY
aekwondo är en mångsidig kampsport som utvecklar både fysiska och psykologiska egenskaper. I Taekwondo betyder stridssporten två saker. Taekwondo är en sport där man kan tävla ända fram till OS. Å andra sidan är taekwondo en kampsport där du kan utmana dig själv utan pressen att börja tävla... LÄS MER >>
TAEKWONDO SOM EN KONKURRENSFÖRSPORT
Som en tävlingssport är taekwondo en överraskande mångfacetterad enhet. För hobbyisten erbjuder det utmaningar och möjligheter att överträffa sig själv. För dem som siktar på att bli en toppidrottare erbjuder det en internationell miljö där man kan sträva hela vägen till olympiska medaljer.
I taekwondo tävlar man både i match och i rörelseserier. Det finns bara en match i OS-programmet och toppidrottarna i rörelseserien tävlar i världsmästerskapen. Det är många ålders- och nivågrupper i tävlingarna. Detta gör att du kan tävla på en nivå som passar dig. Dessutom används viktklasser i matchen... LÄS MER >>
TU11 FÖLJER
Taekwondourheilijat 2011 ry är en idrottsklubb vars namn säger allt väsentligt. Klubben grundades i augusti 2011 för att erbjuda taekwondo på ett sportinriktat sätt, med utgångspunkt från grundgrupperna. Verksamheten startades med styrkan av fem tränare, som alla var involverade i taekwondolandslagsverksamhet som idrottare eller tränare vid den tiden. Genom åren har verksamheten utökats och nu finns redan 23 tränare och långt över fyrahundra entusiaster... LÄS MER >>
TAEKWONDO FÖR BARN
Varje barn bör träna dagligen, oavsett om det är trädgårdsspel, idrottslektioner i skolan eller fritidsintressen. Förutom mängden träning är dess mångsidighet viktigt. Barn är på toppen av känslighetsperioder när det gäller nästan alla fysiska färdigheter och egenskaper, naturligtvis med hänsyn till ålder. Till exempel formar motorik eller snabbhetsövningar ett barns nervsystem och muskler mycket mer effektivt än liknande övningar för en vuxen.
Taekwondo är i grunden en utmärkt träningshobby för barn, eftersom sportens mångsidighet i kombination med den idrottsorienterade träningskulturen hos Taekwondo-atleter garanterar en stimulerande och tillräckligt utmanande miljö för att lära sig träningsfärdigheter från tidig ålder. Vi har här sammanställt 8 anledningar till varför taekwondo är en utmärkt träningshobby för barn. LÄS MER >>
Nyheter
Rörelsesekvenser (poomsae) är en central del av taekwondo-träning. De tävlas ända upp till VM-nivå och är en väsentlig del av teknikträning och utveckling i bältesleden. Att träna uppsättningar av rörelser är ett av de bästa sätten att utvecklas inom sporten...
Välkommen till jobbet söndag 20/8. från kl 12.00 Låt oss göra ordning på platserna i början av den nya säsongen! Det finns mat och dryck. Välkomna alla!
Vi kommer att ha sommaruppehåll 17-30 juli. Pausen ingår i träningsavgiften och återbetalas inte. När vi återvänder till gymmet den 31.7. vi fortsätter sommarträningstiderna: https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/ Höstens träningstider börjar den 15 augusti. https://tu11.fi/taekwondo/2023/07/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021/ Ha en trevlig sommar!
Vi går över till höstens träningsscheman den 15 augusti 2021. Ändringar av scheman är möjliga. Det finns vissa ändringar i träningsscheman och grupper. Barngrupperna är nu indelade efter ålder enligt följande: 3-4 åringar 5-6 åringar 7-8 åringar...
Ingen träning på påsktorsdag 18 maj 2023! Träning som vanligt på fredag och helg. Ingen träning på påsktorsdag 17 maj 2023! Träning som vanligt på fredag och helg.
Lördag 27.5. vi anordnar vårt årsmöte i samband med klubbens vårdag, inbjudan hittar du nedan. Vårens program: 11.00-15.00 | Inomhustävling 12.00-13.30 | Ordförandens hälsning och verkställande direktörens genomgång av det gångna och kommande året 14:00-15:00...
Lördag 6.5. Taekwondo-atleterna fick blöta fötter med Ikaalis matcher, rörelseuppsättningar och krossar. Lagets prestationer var utmärkta och även om alla inte tog hem guld så var känslan den bästa under hela dagen.…
Vårsäsongens andra bältesprov kommer att hållas den 20 maj. Nästa tentamen kommer att hållas i augusti. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post. Bältesprov schemalägger 3-6-åriga tiger- och drakemärken lör 20.5. kl 10:00-11:00 7-12-åringar den gula...
TU11-laget tog med sig 3 medaljer i den extremt tuffa Swedish Open of business-serien som gick av stapeln under helgen! Nivån var hög i G1-loppet och det fanns bl.a. USA:s landslag.TU11 gratulerar medaljörerna. Junior Kvinna: Endast...
Söndag 30.4., Måndag 1.5. och söndagen den 14.4. vi anordnar inga repetitioner. Glad första maj och lycka till alla mammor!
VI ÄR EN DEL AV DESSA GEMENSKAPER
I SAMARBETE
#tu11 #taekwondo #taekwondo-atleter #taekwondo-idrottare 2011 1TP5Inhemsk ekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TICK TACK | X