Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

9 nya DAN-värden för TU

Sommarens Dan-examen startade lördagen den 8 juni klockan 09:00. Lite innan provstart värmde examinatorerna upp och förberedde sig mentalt inför dagen som väntar. Spänningen och spänningen vid provet var påtaglig. Bältestestet startade efter ordentlig uppvärmning med grundtekniksektionen. Handteknikerna flög i snabb takt i luften, ackompanjerat av höga klappar. Kombinationer av handteknik fortsatte till de grundläggande sparkarna och hoppsparkarna i taekwondo.

Snart utfördes sparkar och handtekniker med paret, där testpersonernas förmåga att utföra kontrollerade och precisa handlingar bedömdes. Den första delen av testet fortsatte med en fartfylld spark- och slagdel, och såg till att varje tävlande gav allt och lät fighterns ande ta hand om att skicka Spiriten ner till testvakterna.

Första delen avslutades med en rörelseseriedel, där varje poomsae noggrant gicks igenom. Sabukokelaat fick äntligen uppträda på Chonkwong business-serien. Den sista sektionen före pausen var krossningssektionen, som testade de tävlandes kraftgenereringsförmåga och deras tekniska kunnande inom krossning. Delarna av brädet flög vilt i luften och de hårda sparkarna följde med krossningen när försöksledarna gjorde sitt bästa.

Efter ett kort tankstopp fortsatte vi till teoridelen av taekwondo där testpersonerna pratade med varandra om taekwondons historia och andra teorifrågor. Därefter fortsatte experimentet till den mer tillämpliga delen av sporten, när experimentörerna presenterade sina färdigheter i 1- och 3-stegsmatcher.

Efter de omväxlande stegmatcherna fortsatte testet mot självförsvarssektionen. Breakaways, två-mot-en försvar, övertaganden och försvar mot olika attacker kom nästa för var och en av försökspersonerna. Sabukokelaa bråkade med varandra och försvarade sig mot en fighter som attackerade med en träpinne.

Från självförsvar gick vi vidare till att testa de tävlandes tekniska kunnande. De tävlande visade sitt bästa i de tekniska övningarna och en del av taekwondomatchen. Det gick smidigt vidare till slutet av tentamen och sparring, det vill säga en taekwondomatch med regler. Försöken tog emot olika spelare och försökte visa sina bästa matchkunskaper och den sk sparring med motståndaren. Som sista klimax i testet fick vi tävla mot två motståndare enligt matchreglerna.
Så här avslutades provet efter sju timmar vid 16-tiden.

Lauras kommentarer om tentan från min nya sabumnim

Innan tentan, fjärilar i magen, väntade jag på vad den kommande dagen skulle ge. När det var dags att börja provet låg fokus strikt på vad vi ombads visa och vad vi ville utvärdera. Grundtekniksektionen utmanade taekwondo med mångsidiga teknikkombinationer och hoppsparkar.

De fick testa sina fysiska gränser på riktigt i sektioner som kräver hård aerob kondition, t.ex. i långvariga sparktrick och slagkombinationer. Krossningarna var fantastiska att titta på, och försöksledarna fick växla mellan hand- och sparkteknik.

Under de mer lämpliga delarna av eftermiddagen krävdes en snabb reaktion på olika attacker och stridssituationer. Självförsvar och intensiteten i matchen såg till att varje tävlande var tvungen att gräva fram andan hos en fighter.
I många tillämpade avsnitt fick examinatorerna mycket fria händer att visa sina bästa färdigheter och examinatorerna begränsade eller vägledde inte för mycket hur de skulle agera i situationen. Detta gjorde det möjligt för alla att visa sin bästa förmåga att tillämpa i självförsvar och stridssituationer och försvara sig mot angriparen/angriparna.

I sparringdelen i slutet av testet pressades benen och gränserna för den egna fysiken och uthålligheten sattes på prov. Det var fantastiskt att märka att med en god anda, hårt arbete och naturligtvis en orubblig attityd, trots tröttheten, gick det att hitta mer energi och överleva dan-koe med ära till slutet.

Efter den sista feedbacken var stämningen glad, lättad och nöjd. Leenden dök upp på ansiktena på testtagarna när vi hörde att alla hade klarat testet och fått ett nytt bältesvärde i slutet av de 7 timmarna av rigorösa tester och hårt knackande.

Examinatorernas tankar om dagen

På morgonen vid åttatiden började jag hemifrån och begav mig till gymmet i morgonsolen. Även om det redan har varit flera dan-prov under min karriär, så var det idag något speciellt i luften. Förväntningen var att idag skulle bli ett riktigt tufft test, när hallen är full av mångåriga taekwondoproffs. Och jag är glad att kunna säga att experimenten var riktigt bra. Bättre än du kunde hoppas på. Här fick de som provade sin första Dan den bästa möjliga modellen av hur det att göra just nu kan se ut.

Å arrangörerna av provet, återigen, lycka till till alla kandidater. Du kan vara riktigt stolt och nöjd med dina egna prestationer. Härifrån är det mycket bra att fortsätta mot nästa bältesvärden.

- Peter

Experimentet leddes av Hannu Vikströn, Timo Jannson och Petteri Kauppinen

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i december

Höstsäsongens sista bältesprov hålls i december.

Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post

Bältes tentamensscheman

3-6 åringar som gör ärmmärken

mån 12.12. från 18:00 till 19:00

7-9-åriga gulbälte utexaminerade

Fre 9.12. från 17:00 till 18:00

10-12-åriga vinnare av gult bälte och 7-12-åriga vinnare av grönt band 

Fre 9.12. från 18:00 till 19:00

7-12 åringar med två gröna band, grönt bälte och blått band

Fre 9.12. från 19:00 till 20:30 

+13-åriga utexaminerade med gult bälte och grönt band

Tis 13.12. 18.00-19.00

+13 åringar som kompletterar två gröna band, ett grönt bälte och blå band

Tis 13.12. från 19:00 till 20:30

Övre bälten

mån 12.12. från 19:00 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså Kom ihåg att registrera din träning med en track tag varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan, rörelsesekvenserna, och följer uppförandereglerna i gymmet på en tillräcklig nivå.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.

Öva instruktioner för bältesprov

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Nästa bältesprov i oktober och november

Höstsäsongens andra bältesprov hålls i månadsskiftet oktober och november. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.

I december anordnas säsongens sista prov, där eldsjälar som startade hobbyn under höstsäsongen deltar. 

Bältes tentamensscheman

7-12 år gamla efterbehandlare med gult bälte och grönt band

Fre 28.10. från 17:00 till 18:00

7-12 åringar som kompletterar det andra gröna bandet, grönt bälte och blå band

Fre 28.10. från 18:00 till 19:30

+13 år grönt band, grönt skärp och blå bandhållare

Tis 1.11. från 19:30 till 21:00

Övre bälten

mån 31.10. från 19:00 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att registrera din träning med en track tag varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan, rörelsesekvenserna, och följer uppförandereglerna i gymmet på en tillräcklig nivå.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov. 

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.

Öva instruktioner för bältesprov

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i mars

Vårsäsongens första bältesprov hålls den 14-16 mars. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post

Bältes tentamensscheman

7-12 år gamla efterbehandlare med gult bälte och grönt band 

Ons 16.3. från 17:00 till 18:00

7-12 år gamla gröna skärp, blå band och blå skärp

Ons 16.3. från 18:00 till 19:00

+13-åriga gult bälte och gröna bandhållare

mån 14.3. från 18:00 till 19:00

+13-åriga gröna bälten, blå band och blå bälten

Tis 15.3. från 17:30 till 19:00

Övre bälten

Tis 15.3. från 19:30 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov. 

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.

Öva instruktioner för bältesprov

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i december

Höstsäsongens sista bältesprov kommer att hållas 13-16 december. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.

Bältes tentamensscheman

3-6 åringar som utför tigertecknet och draktecknet

mån 13.12. från 18:00 till 19:00

7-9-åriga gulbälteutexaminerade

mån 13.12. från 17:00 till 18:00

10-12-åriga gulbälteutexaminerade

Tis 14.12. från 17:00 till 18:00

7-12 åringar som kompletterar de gröna banden 

Ons 15.12. från 17:00 till 18:00

7-12 år gamla gröna skärp, blå band och blå skärp

Ons 15.12. från 18:00 till 19:00

+13-åriga artister med gult bälte, grönt band och grönt bälte

tors 16.12. från 17:00 till 18:00

Övre bälten

tors 16.12. från 18:30 till 20:30

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

Sommarläger för taekwondo-atleter 2021

Superkul och utvecklande saker att göra under sommarveckan

De superpopulära sommarlägren för taekwondo-idrottare kommer att anordnas även i sommar. Det första lägret börjar direkt efter skolans slut, och det andra äger rum precis i slutet av sommarlovet. 

  1. läger 7-11 juni (FULLT, men du kan anmäla dig till suppleanter) 
  2. läger 4.-6.8. 

Lägerdagens officiella program är mellan 10 och 15:30, men du kan vara där under uppsikt från 9 till 17. 

Vem passar sommarläger för? 

Lägret passar alla barn i åldrarna 6-14, oavsett om de har hobbybakgrund eller inte. Nybörjare får lära känna grunderna i taekwondo, medan det för de mer erfarna finns olika ytterligare utmaningar. 

Vad gör vi på sommarlägret? 

Självklart tränas taekwondo på sommarlägret, men det finns mycket roligare att göra på lägerdagarna. Förutom två dagliga taekwondo-träningar går camparna ut, pysslar, leker, spelar fysiska spel, tittar på film och framför allt har roligt tillsammans. 

Vem tränar på sommarlägret? 

Professionella tränare för Taekwondo-atleter och det nödvändiga antalet assisterande instruktörer fungerar som tränare på lägret. 

Vad kostar sommarlägret?

Priset för det första lägret är 150€ och det andra är 100€. Du kan anmäla dig till båda lägren för ett totalpris av €220. I priset ingår förutom lägret lunch på lunchrestaurangen och mellanmål på eftermiddagen. 

Var hålls sommarlägret 

Lägret kommer att hållas i Taekwondo-idrottarnas hall på Ristipellontie 1A, 00390, Helsingfors. 

Hur anmäler man sig till sommarlägret?

Du kan registrera dig direkt genom att fylla i formuläret nedan. Agera snabbt eftersom platserna är begränsade på båda lägren. Anmälan kan avbokas 23.5. tills den blir bindande. 

Registrering

    Genom att skicka formuläret godkänner jag att mina uppgifter kommer att lagras i kundtjänstsystemet och/eller kundregistret och kommer att användas för kommunikation och hantering av min kundrelation med mig. Mer information på https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Kategorier
    framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

    Brons till Aino från den hårda nivån Lents Open

    Aino tog brons i den hårda nivån 4:e Lents Taekwondo Worldwide Sports Online Poomsae Open-tävlingen. Det var 25 deltagare i Ainos kadettserie från hela världen. Att vinna medaljen krävde tre topprundor och Aino gjorde ingen besviken i detta avseende. 

    Klubben gratulerar Aino till hans fantastiska prestation.

    Marita röjde också till sista omgången, men den här gången räckte inte hennes prestation till medaljer. 

    Kategorier
    framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

    Lycka till vinnarna av liveträningstävlingen!

    I april tränade de över 13 år helt på distans på grund av coronarestriktionerna. Vi publicerade en live träningstävling, där de entusiaster som samlat flest träningspass belönas med Pro Dobok Finland presentkort. 

    Vinnarna är nu klara:

    1. Riku Kytömäki 
    2. Marita Jaakkola och Suaad Onniselkä 
    3. Elizabeth Anttila och Petteri Anttila 

    Stort grattis till vinnarna! 

    Kategorier
    framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

    Utnyttja träningsmöjligheterna under lockdownen!

    Södra Finlands AVI fortsatte sin policy om stängning av privata idrottsanläggningar fram till slutet av april. De som är födda 2008 och senare får fortfarande fortsätta träna i gymmet, men föräldrarna tränar på distans. Kontrollera dina egna träningstider vid behov:

    ÖVNINGSTIDER

    Tack alla för er flexibilitet och stöd under förändrade träningsförhållanden!

    Live träningstävling

    Guidade livepass anordnas på Zoom varje kväll från måndag till torsdag. Övningarna är designade för entusiaster över 12 år, men yngre personer kan delta.

    De som deltagit i livepassen mest vinner fina priser som erbjuds av utrustningsbutiken Pro Dobok som verkar i anslutning till gymmet.

    1. 100 € presentkort
    2. 50 € presentkort
    3. 25 € presentkort

    Coacherna hämtar deltagarna under träningen, så kom ihåg att skriva ditt korrekta namn när du deltar i träningen.

    LIVETräningspass

    Dagliga snabba pass och livepass

    Vi publicerar en ny dags snabbpass nästan varje vardag kl 15 på vår hemsida, Facebook och YouTube-kanal. Snabbträning är cirka 10 minuters pass som kan göras när som helst och var som helst. Träningen passar både nybörjare och experter.

    Det kommer att finnas överraskningspriser till de som kört flest fartpass. Entusiaster rapporterar efter bracket hur många snabba pass de gjort. För att delta i de snabba träningspassen måste du förbereda dig för att vittna genom att svara på några enkla frågor om träningens ämnen.

    Utöver detta fortsätter vi att sammanställa en virtuell utbildningsbank på vår hemsida.

    VIRTUELLA LEKTIONER

    Boka en privatlektion eller en sal för eget bruk

    I enlighet med AVI:s beslut är hallen stängd. Förbudet gäller dock inte familjeevenemang. Du kan reservera område 1 för användning av din familj som bor i samma hushåll, om din familj har ett giltigt praktikkontrakt för en person född 2007 eller tidigare. Du kan boka två timmar i rad, men bara en gång i veckan. Bokningsbara timmar kontrolleras i systemet. Område 1 nås genom HAC-korridordörren.

    Det är också möjligt att organisera privatlektioner. Boka privatlektioner genom att ordna en timme med tränaren och boka sedan gymmet för din användning.

    Vid privata bokningar är det tillåtet att använda utrustning, men kom ihåg att desinficera dem i slutet av utbildningen.

    Notera! alla under 18 år måste åtföljas av en ansvarig vårdnadshavare.

    FÖR BOKNING

    AVI:s instruktion

    ”Tila voidaan vuokrata yksityis- ja perhe-elämän piiriin kuuluvaa yksityistä käyttöä varten. Sellaista käyttöä on esimerkiksi tilan käyttäminen syntymäpäiväjuhlien tai häiden järjestämiseen. Yksityis- ja perhe-elämän piiriin ei esimerkiksi kuulu urheilujoukkueen harjoitukset tai kuntosalin käyttö toisilleen ennestään tuntemattomien henkilöiden kanssa, vaikka tilan olisi vuokrannut yksityinen henkilö.

    Regionförvaltningsverket kan inte exakt definiera det högsta tillåtna antalet anställda. Privatpersonen som hyrt lokalen kan ta med sig en personlig tränare eller annan privatlärare till lokalen om de så önskar. Den här typen av aktivitet kan dock inte rekommenderas, eftersom det är viktigt att undvika onödig närkontakt för att minska risken för infektion."

    Vi anordnar träningstillfällen utomhus för tävlingsgrupper, samt fristående träning separat från våra instruktioner.

    Kategorier
    framsida Skjutreglage Nyhetsbrev Allmän

    Coronamötets material

    Tack till alla som deltog i coronamötet! Du kan läsa materialet här:

    Coronamöte-för följeslagare-april-2021