دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

برنز برای Aino از سطح سخت Lents Open

آینو در سطح سخت 4th Lents Worldwide Teekwando Sports Online Poomsae Open برنز گرفت. 25 شرکت کننده در مجموعه کادت Aino از سراسر جهان حضور داشتند. کسب مدال به سه راند برتر نیاز داشت و آینو از این نظر ناامید نشد. 

باشگاه به آینو بابت عملکرد فوق العاده اش تبریک می گوید.

ماریتا نیز راه خود را به دور پایانی باز کرد، اما این بار عملکرد برای کسب مدال کافی نبود. 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

با آرزوی موفقیت برای برندگان مسابقه آموزش زنده!

در ماه آوریل، افراد بالای 13 سال به دلیل محدودیت های کرونا، کاملاً از راه دور تمرین کردند. ما یک مسابقه آموزشی زنده منتشر کردیم که در آن به علاقه‌مندانی که بیشترین تمرینات را جمع‌آوری کرده‌اند، کارت‌های هدیه Pro Dobok Finland دریافت می‌کنند. 

اکنون برندگان مشخص هستند:

  1. ریکو کیتوماکی 
  2. Marita Jaakkola و Suaad Onniselkä 
  3. الیزابت آنتیلا و پتری آنتیلا 

تبریک بزرگ به برندگان! 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

از فرصت های آموزشی در دوران قرنطینه استفاده کنید!

جنوب فنلاند AVI سیاست خود را در مورد بسته شدن اماکن ورزشی خصوصی تا پایان آوریل ادامه داد. متولدین سال 2008 و بعد از آن هنوز مجاز به ادامه تمرین در باشگاه هستند، اما والدین از راه دور تمرین می کنند. لطفاً در صورت لزوم زمان های آموزشی خود را بررسی کنید:

زمان تمرین

از همه شما برای انعطاف و حمایت شما در شرایط تغییر شرایط تمرین سپاسگزاریم!

مسابقه تمرینی زنده

تمرین‌های زنده هدایت‌شده در زوم هر عصر از دوشنبه تا پنجشنبه برگزار می‌شود. این تمرین ها برای علاقه مندان بالای 12 سال طراحی شده است، اما افراد جوان تر می توانند شرکت کنند.

کسانی که بیشتر در تمرینات زنده شرکت کردند، جوایز بزرگی را دریافت خواهند کرد که توسط فروشگاه تجهیزات Pro Dobok که در ارتباط با باشگاه فعالیت می کند، ارائه می شود.

  1. کارت هدیه 100 یورویی
  2. کارت هدیه 50 یورویی
  3. کارت هدیه ۲۵ یورویی

مربیان شرکت کنندگان را در طول آموزش انتخاب می کنند، بنابراین به یاد داشته باشید که هنگام شرکت در آموزش نام صحیح خود را بنویسید.

تمرینات زنده

تمرینات سریع روزانه و تمرینات زنده

تقریباً هر روز هفته ساعت 3 بعد از ظهر یک تمرین سریع روز جدید را در وب سایت، فیس بوک و کانال یوتیوب خود منتشر می کنیم. تمرینات سریع تقریباً تمرینات 10 دقیقه ای هستند که می توانند در هر زمان و هر مکان انجام شوند. تمرینات هم برای مبتدیان و هم برای متخصصان مناسب است.

برای کسانی که بیشترین تمرینات سرعتی را انجام داده اند جوایز غافلگیر کننده ای در نظر گرفته خواهد شد. علاقه مندان بعد از براکت گزارش می دهند که چند تمرین سریع انجام داده اند. برای شرکت در تمرینات سریع، باید با پاسخ دادن به چند سوال آسان در مورد موضوعات تمرین، خود را برای شهادت آماده کنید.

علاوه بر این، ما به تدوین بانک آموزش مجازی در وب سایت خود ادامه می دهیم.

درس های مجازی

یک درس خصوصی یا یک سالن برای استفاده خود رزرو کنید

طبق تصمیم AVI، سالن تعطیل است. با این حال، این ممنوعیت در مورد رویدادهای خانوادگی اعمال نمی شود. اگر خانواده شما قرارداد کارآموزی معتبری برای متولد 2007 یا قبل از آن داشته باشند، می توانید منطقه 1 را برای استفاده خانواده خود که در همان خانه زندگی می کنند رزرو کنید. می توانید دو ساعت پشت سر هم رزرو کنید، اما فقط یک بار در هفته. ساعات قابل رزرو در سیستم بررسی می شود. دسترسی به منطقه 1 از طریق درب راهرو HAC انجام می شود.

امکان برگزاری کلاس های خصوصی نیز وجود دارد. با هماهنگی یک ساعتی با مربی، دروس خصوصی را رزرو کنید و سپس سالن را برای استفاده خود رزرو کنید.

در زمان رزروهای خصوصی استفاده از تجهیزات مجاز است اما به یاد داشته باشید که در پایان آموزش آنها را ضدعفونی کنید.

توجه داشته باشید! هر فرد زیر 18 سال باید توسط یک قیم مسئول همراه باشد.

برای رزرو

دستورالعمل AVI

«این فضا را می توان برای استفاده خصوصی در محدوده زندگی خصوصی و خانوادگی اجاره کرد. چنین استفاده ای برای مثال استفاده از فضا برای برگزاری جشن تولد یا عروسی است. به عنوان مثال، دامنه زندگی خصوصی و خانوادگی شامل تمرینات تیمی ورزشی یا استفاده از ورزشگاه با افراد غریبه نمی شود، حتی اگر این فضا توسط شخص خصوصی اجاره شده باشد.

سازمان اداری منطقه ای نمی تواند به طور دقیق حداکثر تعداد مجاز کارمندان را تعیین کند. شخصی که فضا را اجاره کرده است می تواند در صورت تمایل مربی شخصی یا معلم خصوصی دیگری را به فضا بیاورد. با این حال، این نوع فعالیت را نمی توان توصیه کرد، زیرا اجتناب از تماس نزدیک غیر ضروری برای کاهش خطر عفونت مهم است.

ما فرصت های تمرین در فضای باز را برای گروه های مسابقه و همچنین تمرینات مستقل را جدا از دستورالعمل های خود سازماندهی می کنیم.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مطالب کنفرانس کرونا

با تشکر از همه برای شرکت در جلسه کرونا! می توانید مطالب را در اینجا بخوانید:

جلسه کرونا-برای همراهان-آوریل-2021

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

یک تشکر بزرگ از اعضای حمایت کننده و اهدا کنندگان!

همانطور که گزارش دادیم طولانی شدن وضعیت کرونا چالش های مالی قابل توجهی را برای فعالیت های باشگاهی ورزشکاران تکواندو ایجاد کرده است در پایان ماه مارس.

عضویت‌های پشتیبانی که وارد شده‌اند در شرایط سخت کمک کرده‌اند. ما همچنین کمپینی را راه‌اندازی کردیم که به شما امکان می‌دهد هم از باشگاه و هم از سرگرمی‌های کودکان محروم و جوانان در دوران سختی و بعد از آن حمایت کنید. کمک‌های حمایتی زیادی صورت گرفته است و می‌توانیم بار دیگر قدردان حمایت‌های بی‌دریغ علاقه‌مندان و نزدیکانمان باشیم.

این کمپین همچنان ادامه دارد، پس از اهدای کمک مالی یا عضویت به عنوان یک عضو حمایت کننده خوش آمدید. بیشتر ببینید و حمایت کنید!>>

یک تشکر بزرگ از همه حامیان و علاقه مندانی که در ادامه فعالیت درگیر هستند!

کمک هزینه ویژه OKM برای ورزشکاران تکواندو

همچنین با کمک کمک مالی ویژه وزارت آموزش و پرورش و فرهنگ که ما توانستیم برای 7000 یورو کمک هزینه برای جبران کسری عملیات در دوره کرونا درخواست کنیم، این شرایط سخت برطرف شد. با اعضای پشتیبانی، کمک های مالی و کمک های OKM، وضعیت روشن تر به نظر می رسد، اما همه حمایت ها هنوز مورد نیاز است.

ما همچنان مجبور به انتخاب دقیق در مورد اجرای فعالیت خواهیم بود، اما ناگفته نماند که تمرکز اصلی همچنان بر کیفیت و کمیت فعالیت های سرگرمی برای همه گروه های سنی خواهد بود.

https://tu11.fi/taekwondo/wp-content/uploads/2021/04/OKM_FI_1rivi_logot_ISO.jpeg

اطلاعات بیشتر در مورد وضعیت و فعالیت های باشگاه در شرایط استثنایی در روز سه شنبه 6.4.

سه شنبه سازماندهی می کنیم 6.4. جلسه زوم برای همه طرفداران باشگاه و برای اولیای خود از ساعت 17:00 الی 18:00. در این جلسه اقدامات باشگاه در خصوص کرونا، تمرینات جایگزین و وضعیت به طور کلی بررسی خواهد شد. امیدواریم هر گونه سوال یا خواسته نگران کننده در مورد فرمت های آموزشی را از قبل از طریق واتساپ یا ایمیل برای ما ارسال کنید. انتظار می رود سرپرستان علاقه مندان زیر 13 سال نیز در این جلسه شرکت کنند.

لینک جلسه: کنفرانس کرونا TU11
رمز عبور: 2011

جلسه شامل به عنوان مثال از طریق:

  • اطلاعات و سایر امور عملی در میان تغییرات سریع
  • کسانی که بیشترین تمرینات زنده را انجام داده اند جوایز فوق العاده ای دریافت خواهند کرد
  • تمرینات سریع روزانه برای انجام در خانه
  • آموزش تیم های مسابقه
  • امکان رزرو سالن بدنسازی برای تمرین خودتان
  • سوالات و بازخورد از علاقه مندان 
  • با تشکر از اعضای حامی 

امیدواریم هر چه بیشتر مشارکت همه جانبه داشته باشیم. 

همچنین پس از پایان جلسه، دستور جلسه را در سایت خود منتشر خواهیم کرد. 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

آموزش 6.4. از جانب

آژانس اداری منطقه ای جنوب فنلاند دستور داده است که کلیه اماکن ورزشی خصوصی بین 1 تا 14 آوریل بسته شود. این تصمیم برای متولدین سال 2008 و پس از آن اعمال نمی شود. 

تمرین گروه های کودک در سالن بدنسازی به همین ترتیب ادامه دارد با دستورالعمل کرونا همانطور که تا کنون توجه داشته باشید که برخی از گروه ها کوچک شده اند تغییر در زمان تمرین.

تیم های جوانان، بزرگسالان و مسابقات در زمان تعطیلی به تمرینات می روند تا انتهای اتصالات از راه دور و به فضاهای بیرونی. مربیان دستورالعمل های جداگانه ای در مورد تجهیزات و روش های عملیاتی تمرینات در فضای باز ارائه می دهند.

زمان تمرین >>

جلسه کرونا کل باشگاه در روز سه شنبه 6.4.

سه شنبه سازماندهی می کنیم 6.4. جلسه زوم برای همه طرفداران باشگاه و برای اولیای خود از ساعت 17:00 الی 18:00. در این جلسه اقدامات باشگاه در خصوص کرونا، تمرینات جایگزین و وضعیت به طور کلی بررسی خواهد شد. امیدواریم هر گونه سوال یا خواسته نگران کننده در مورد فرمت های آموزشی را از قبل از طریق واتساپ یا ایمیل برای ما ارسال کنید. انتظار می رود سرپرستان علاقه مندان زیر 13 سال نیز در این جلسه شرکت کنند.

لینک جلسه: کنفرانس کرونا TU11
رمز عبور: 2011

جلسه شامل به عنوان مثال از طریق:

  • اطلاعات و سایر امور عملی در میان تغییرات سریع
  • کسانی که بیشترین تمرینات زنده را انجام داده اند جوایز فوق العاده ای دریافت خواهند کرد
  • تمرینات سریع روزانه برای انجام در خانه
  • آموزش تیم های مسابقه
  • امکان رزرو سالن بدنسازی برای تمرین خودتان
  • سوالات و بازخورد از علاقه مندان 
  • با تشکر از اعضای حامی 

امیدواریم هر چه بیشتر مشارکت همه جانبه داشته باشیم. 

همچنین پس از پایان جلسه، دستور جلسه را در سایت خود منتشر خواهیم کرد. 

سایر موارد قابل توجه

  • تست کمربند جوانان و بزرگسالان 4. به جلو حرکت می کند. امتحان بلافاصله در زمانی که شرایط اجازه دهد برگزار می شود
  • تست کمربند پیشرفته 4. می تواند سازماندهی شود، زیرا همه اعضای گروه در سال 2008 یا بعد از آن متولد شده اند
  • تمام تمرینات در تعطیلات عید پاک هستند 4.-5.4.
  • سهشنبه 4. آموزش با زمان های جدید تمرین ادامه دارد
  • لطفاً توجه داشته باشید که دستورالعمل ها می توانند به سرعت تغییر کنند، بنابراین اخبار ما را از نزدیک دنبال کنید.

یک تشکر بزرگ از همه برای درک و حمایت شما در شرایط دشوار! 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند در نوبت اسفند و فروردین

آزمون های کمربند بعدی در نوبت اسفند تا فروردین برگزار می شود. شرکت کنندگان دعوت نامه آزمون را از طریق ایمیل دریافت خواهند کرد.

امتحانات طبق دستورالعمل های ایمنی مشابه در عمل سازماندهی می شوند:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

لطفاً توجه داشته باشید که اگر مجبور به اعمال محدودیت های جدید در عمل باشیم، ممکن است امتحانات به تعویق بیفتد.

برنامه امتحانات کمربند

7-9 تکمیل کننده کمربند زرد

دوشنبه 29.3. از ساعت 17:00 الی 18:00

فارغ التحصیلان کمربند زرد 10-15 ساله

پنج شنبه 1.4. از ساعت 17:00 الی 18:00

مجریان 7-12 روبان سبز

سه شنبه 30.3. از ساعت 17:00 الی 18:00

7-12 کمربند سبز، روبان آبی و کمربند آبی

سه شنبه 30.3. از ساعت 18:30 الی 20:00

+13 سال کمربند پایین تر

سه شنبه 6.4. ساعت 18:30 الی 19:30

کمربندهای بالایی

پنجشنبه 8.4. ساعت 17:00.19:00

چگونه می توانید به امتحانات کمربند بروید؟

با جمع آوری نمرات تمرینی کافی از آزمون کمربند قبلی می توانید به امتحانات کمربند برسید. ما بازدیدهای آموزشی را بر اساس تمرینات ثبت شده محاسبه می کنیم، بنابراین به یاد داشته باشید که تمرین خود را ثبت کنید هر بار که به باشگاه می روید شرکت در جلسات آموزشی ویدئویی باید به صورت جداگانه و به صورت فهرست تالیف شده قبل از امتحانات به نشانی گزارش شود info@tu11.fi.main.hoste.fi.

لازمه ورود به آزمون نیز دانستن موارد مورد نیاز در آزمون در سطح کافی و رعایت قوانین رفتاری در سالن در حین تمرینات می باشد.

نیازی به ثبت نام از قبل در آزمون ندارید. اما در صورت عدم شرکت در آزمون پس از دریافت دعوتنامه به ما اطلاع دهید.

آنچه در تست کمربند مورد نیاز است

در آزمون کمربند باید شرایط فنی آزمون و مجموعه حرکات را بدانید. الزامات امتحانات قبلی نیز هنوز باید تسلط داشته باشد. شما می توانید شرایط فنی را در دستورالعمل های آموزشی روی دیوار سالن بیابید.

ما در حال حاضر در حال به روز رسانی الزامات تست کمربند هستیم. پس از انجام کار به روز رسانی، آنها به صورت الکترونیکی نیز در دسترس خواهند بود.

چگونه باید برای امتحانات آماده شود؟

بهترین آمادگی برای امتحان است برای حضور فعال در آموزش و همه کاره به عنوان مثال، علاقه مندانی که بر تمرینات مسابقه تأکید دارند، باید هر از چند گاهی در تمرینات پایه شرکت کنند و به همین ترتیب، آنهایی که در گروه های سرگرمی پایه تمرین می کنند باید مهارت های خود را در قالب تمرینات مسابقه و ست های حرکتی عمیق تر کنند.

ست های حرکتی باید به ویژه خوب تمرین شوند، زیرا تقریباً تمام تکنیک های مورد نیاز در امتحان را جمع آوری می کنند و توانایی علاقه مندان را در ریتم زدن تکنیک ها و ایجاد قدرت در آنها تجسم می بخشند. پس از یادگیری یک دنباله حرکت جدید، آن را تا حد امکان تکرار کنید.

در هفته های قبل از امتحان، ست های حرکتی نیز بیش از حد معمول در تمرین تکرار می شود. قبل از تست کمربند، ما همچنین یک کلاس تجدید سری حرکات اضافی را برای علاقه مندانی که احساس می کنند هنوز به آموزش های اضافی برای این سری نیاز دارند، ترتیب می دهیم. قیمت تمرین اضافی 10 یورو است و تاریخ آن در ایمیل دعوتنامه به شرکت کنندگان اعلام خواهد شد.

هزینه آزمون چقدر است و چگونه صورتحساب می شود

شما می توانید لیست قیمت تست کمربند ما را پیدا کنید:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

بعد از امتحان از طریق ایمیل برای شما فاکتور می گیریم.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تمرین 15.3. در پیش

اول از همه، یک تشکر بزرگ از همه برای پیروی دقیق و مسئولانه دستورالعمل ها! آموزش با استفاده از ماسک و فواصل ایمنی توانسته است با خیال راحت ادامه یابد.

قابل درک است که ماسک روی صورت شما گهگاه شما را آزار می دهد و خوب است که از آن ضربه بزنید، اما برای مدتی هنوز باید به مدل فعلی ادامه دهیم. با هم میتونیم انجامش بدیم! 

هیچ تغییر قابل توجهی در دستورالعمل ها وجود ندارد

دستورالعمل ها مانند هفته گذشته باقی می مانند:

دستورالعمل های ایمنی COVID-19 برای تمرینات

توجه ویژه به:

  • همه افراد بالای 7 سال در حین تمرین نیز از ماسک استفاده می کنند 
  • نگهبانان اجازه ندارند در حین تمرین به داخل سالن بیایند
  • افراد بالای 12 سال (متولدین 2007 و قبل از آن) باید به طور جداگانه برای تمرینات از طریق ثبت نام وب سایت ثبت نام کنند. 
  • شرایط ممکن است به سرعت تغییر کند، بنابراین کانال های خبری و اخبار ما را از نزدیک دنبال کنید
  • فراموش نکنید که به طور فعال در جلسات آموزشی هفتگی زنده شرکت کنید  
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تغییرات در آموزش 8.3.-14.3.

یک تشکر بزرگ از همه برای پیروی از دستورالعمل های هفته گذشته! هدف ما این است که همچنان در مبارزه با ویروس ها و به ویژه به عنوان برگزار کننده ورزش و فعالیت های ورزشی برای گروه های سنی جوان مسئولیت خود را بر عهده بگیریم. دستورالعمل های دقیق و انطباق آن ها در این کار نقش اساسی دارد.

AVI روی تصمیم خود ایستاده است که بر اساس آن از امکانات ورزشی خصوصی نیز می توان برای فعالیت افراد بالای 12 سال استفاده کرد، البته تا زمانی که در آن واحد بیش از ده نفر در یک زمان حضور نداشته باشند و واقعاً بتوان فواصل ایمنی را حفظ کرد.

تا آن زمان تمرینات را با همان برنامه هفته گذشته ادامه خواهیم داد. بزرگترین تغییرات در دستورالعمل های ما عبارتند از:

  • همچنین استفاده از ماسک صورت در حین تمرین برای تمامی علاقمندان بالای 7 سال الزامی است
  • افراد بالای 12 سال با استفاده از سیستم رزرواسیون در وب سایت ما برای آموزش ثبت نام می کنند

لطفا توجه داشته باشید که وضعیت می تواند به سرعت تغییر کند. از طریق وب سایت، ایمیل و گروه اطلاعات واتساپ به اطلاع رسانی ادامه می دهیم.

استفاده از ماسک صورت در آموزش برای افراد بالای 7 سال الزامی است

همچنین استفاده از ماسک صورت در حین تمرین برای تمامی علاقمندان بالای 7 سال الزامی است. افرادی که برای استفاده از ماسک مشکل دارند از استفاده از آن معاف هستند.

ما به دلایل زیر به ماسک نیاز داریم:

  • شواهد بیشتر و جامع تری برای استفاده از ماسک برای محافظت از خود و دیگران در هنگام انتشار ویروس از طریق هوا به دست آمده است.
  • ویروس جهش به طور موثر در بین کودکان و جوانان نیز پخش می شود
  • ما می خواهیم از همه ابزارهای ممکن استفاده کنیم تا آموزش در هفته های آینده با خیال راحت به آموزش حضوری ادامه دهد 

ما می دانیم که استفاده از ماسک می تواند در حین ورزش چالش برانگیز به نظر برسد، به خصوص برای کودکان کوچکتر. با این حال، به عنوان مثال، جوانانی که در آزمایش پوم شرکت کردند، در طول آزمایش سخت پنج ساعته، ماسک را بر سر داشتند.

استفاده از ماسک را می توان به عنوان یک چالش اضافی در نظر گرفت که در واقع بار هوازی تمرین را افزایش می دهد. همچنین با برنامه ریزی تمرینات سبکتر از حد معمول و به وجود آمدن وقفه در آنها، شرایط را در نظر می گیریم.

در مورد کودکان، استفاده صحیح از ماسک ها در ابتدای تمرین انجام می شود.

افراد بالای 12 سال از طریق سامانه ثبت نام جداگانه برای آموزش ثبت نام می کنند

افراد بالای 12 سال باید برای آموزش از طریق سامانه ثبت نام جداگانه ثبت نام کنند:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

تمرینات از تقویم رزرو می شوند. اگر قبلاً ده رزرو در تمرین وجود دارد، دیگر نمی توانید در آن شرکت کنید. فقط در صورت اطمینان از شرکت خود کلاس رزرو کنید و در صورت عدم حضور به موقع رزرو را لغو کنید.

همچنین توجه داشته باشید:

با تشکر از همه برای دنبال کردن دستورالعمل ها!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تست پوم شرایط استثنایی

آزمون پوم که از آذرماه به تاریخ جدید منتقل شد، شنبه 6.3 برگزار شد. این آزمایش به طور قابل توجهی با آزمایش پوم معمولی متفاوت بود، زیرا امکان برقراری تماس وجود نداشت، فواصل ایمنی در طول آزمایش حفظ شد و آزمایش‌کنندگان این آزمایش پنج ساعته را با ماسک‌هایی روی صورت خود انجام دادند.

آزمودنی ها در آزمون عملکرد فوق العاده ای داشتند و برای مثال شبیه سازی موقعیت های مبارزه بدون شریک، باعث سردردهای غیر ضروری نمی شد. سرعت سخت و پایان طولانی نیز هیچ کس را ناامید نکرد. کارهای زیادی برای انجام دادن! 

تبریک بزرگ به آینو، سوفیا، جانیکا، جنی، الکس، ون، آنا و ویل برای قبولی در امتحان پوم!

 

 

fa_IRفارسی
Powered by TranslatePress